Uno dei problemi di salute mentale più comuni che colpiscono i militari è il disturbo da stress post traumatico. Questo può essere causato da un'esperienza o da un testimone di eventi traumatici quali incontro, morte, trauma o distruzione durante la distribuzione. Queste esperienze spesso includono dilemmi morali e forti emozioni che possono portare a difficoltà a formare un rapporto stretto con i membri della famiglia, amici e cari al ritorno a casa.
I soldati che hanno subito un trauma possono avere difficoltà a contattare i propri partner a causa di sensi di colpa, vergogna, rabbia o ansia.
Possono affrontare problemi di fiducia e avere difficoltà a comunicare efficacemente la propria esperienza, con conseguente ulteriore isolamento e depressione.
Per ripristinare l'empatia relazionale dopo l'esposizione all'esperienza operativa, i veterani devono chiedere il sostegno di coetanei, famiglie e professionisti. Devono parlare apertamente delle loro esperienze senza essere giudicati e lasciarsi prendere dal tempo per elaborare ciò che è successo. Ciò include la partecipazione a attività come terapia, consulenza di gruppo, sport o uscite creative che li aiutano ad esprimersi senza giudizi. Creare reti di sostegno solide è fondamentale per rafforzare la comunicazione positiva e la comprensione tra i soldati e i loro cari.
Per i familiari è importante avere pazienza e comprensione nel comunicare con i veterani che combattono i sintomi di PTSD. La gente ha bisogno di tempo per sopravvivere al trauma, quindi è importante evitare di spingerli a parlare prima che siano pronti. Invece, solo ascoltare e stare loro vicino può percorrere una lunga strada per costruire fiducia e connettività. I familiari devono anche conoscere i segni e i sintomi di PTSD in modo che possano riconoscere quando qualcuno ha bisogno di ulteriore supporto.
I veterani possono trarre vantaggio dall'esplorare nuovi modi per comunicare e migliorare l'intimità. Questo può includere la condivisione di hobby o interessi, frequentare appuntamenti o vacanze o partecipare ad esercizi di ruolo che favoriscono la vulnerabilità e l'espressione emotiva.
Le coppie possono provare a scrivere lettere d'amore tra loro, leggere libri o articoli su relazioni sane o esercitare abilità di ascolto attivo durante le conversazioni. Lavorando attivamente sui loro stili di comunicazione, i veterani possono creare legami più forti e migliorare il loro benessere generale.
Ripristinare l'empatia relazionale dopo l'esperienza operativa richiede pazienza, comprensione e impegno. Cercando assistenza professionale, creando reti di supporto e migliorando le capacità di comunicazione, i veterani possono superare i problemi legati alla PTSD e mantenere stretti legami con i propri cari.
Come fanno i soldati a ripristinare l'empatia relazionale dopo essere stati influenzati da esperienze operative moralmente ed emotivamente impegnative?
Il processo di recupero dell'empatia relazionale può essere difficile per i soldati che hanno subito eventi traumatici durante il servizio di combattimento. Ciò richiede uno sforzo consapevole per riconquistare fiducia negli altri, comprendere le loro prospettive e mostrare compassione nei loro confronti. Un modo per facilitarlo è partecipare a attività che permettono loro di comunicare con altri a livello emotivo, come volontariato, partecipare a sessioni di terapia di gruppo o aderire a gruppi di supporto.