Jednym z najczęstszych problemów zdrowia psychicznego, które dotyczą personelu wojskowego jest PTSD. Może to być spowodowane doświadczaniem lub świadczeniem traumatycznych zdarzeń, takich jak walka, śmierć, obrażenia lub zniszczenie podczas rozmieszczenia. Doświadczenia te często obejmują dylematy moralne i silne emocje, które mogą prowadzić do trudności w tworzeniu bliskich relacji z członkami rodziny, przyjaciółmi i bliskimi po powrocie do domu. Żołnierze, którzy doświadczyli traumy, mogą mieć trudności z kontaktem z partnerami z powodu winy, wstydu, gniewu lub niepokoju.
Mogą zmagać się z problemami zaufania i mają trudności z skutecznym komunikowaniem się o swoich doświadczeniach, co prowadzi do dalszej izolacji i depresji. Aby przywrócić relacyjną empatię po ekspozycji na doświadczenie operacyjne, weterani powinni szukać wsparcia u rówieśników, rodzin i specjalistów. Muszą być otwarci na swoje doświadczenia bez sądu i dać sobie czas na przetwarzanie tego, co się stało. Obejmuje to udział w zajęciach, takich jak terapia, doradztwo grupowe, sportowe lub kreatywne placówki, które pomagają im wyrażać się bez osądu. Budowa silnych sieci wsparcia ma kluczowe znaczenie dla wspierania pozytywnej komunikacji i zrozumienia między żołnierzami a ich najbliższymi.
Ważne jest, aby członkowie rodziny byli cierpliwi i zrozumieli podczas komunikowania się z weteranami, którzy zmagają się z objawami PTSD. Ludzie potrzebują trochę czasu, aby przezwyciężyć uraz, więc ważne jest, aby nie naciskać ich do rozmowy, zanim będą gotowi. Zamiast tego, tylko słuchanie i bycie tam dla nich może iść daleko w kierunku budowania zaufania i połączenia. Członkowie rodziny powinni również poznać objawy przedmiotowe i podmiotowe PTSD, aby mogli rozpoznać, kiedy ktoś potrzebuje większego wsparcia.
Weterani mogą korzystać z nauki nowych sposobów komunikowania się i wspierania intymności. Może to obejmować dzielenie się hobby lub zainteresowania, idąc na randki lub wakacje, lub angażowanie się w ćwiczenia odgrywania ról, które promują wrażliwość i ekspresję emocjonalną.
Pary mogą spróbować pisać do siebie listy miłosne, czytać książki lub artykuły o zdrowych relacjach lub praktykować aktywne umiejętności słuchania podczas rozmów. Poprzez aktywną pracę nad ich stylami komunikacji, weterani mogą tworzyć silniejsze więzi i poprawić ich ogólne samopoczucie. Przywrócenie relacyjnej empatii po ekspozycji na doświadczenie operacyjne wymaga cierpliwości, zrozumienia i zaangażowania. Szukając profesjonalnej pomocy, budując sieci wsparcia i podnosząc umiejętności komunikacyjne, weterani mogą przezwyciężyć wyzwania związane z PTSD i utrzymywać bliskie więzi z bliskimi.
Jak żołnierze przywracają relacyjną empatię po ekspozycji na moralnie i emocjonalnie opodatkowując doświadczenie operacyjne?
Proces odzyskiwania relacyjnej empatii może być trudne dla żołnierzy, którzy byli narażeni na traumatyczne wydarzenia podczas służby w walce. Potrzeba świadomego wysiłku, aby odzyskać zaufanie do innych ludzi, zrozumieć ich perspektywy i okazać współczucie dla nich. Jednym ze sposobów na ułatwienie tego jest udział w działaniach, które pozwalają im łączyć się z innymi na poziomie emocjonalnym, takich jak wolontariat, udział w sesjach terapii grupowej lub dołączenie do grup wsparcia.