من أكثر مشاكل الصحة العقلية شيوعًا التي تؤثر على الأفراد العسكريين اضطراب ما بعد الصدمة. يمكن أن يحدث هذا بسبب التعرض أو مشاهدة أحداث مؤلمة مثل القتال أو الموت أو الإصابة أو الدمار أثناء الانتشار. غالبًا ما تشمل هذه التجارب معضلات أخلاقية وعواطف قوية يمكن أن تؤدي إلى صعوبات في تكوين علاقات وثيقة مع أفراد الأسرة والأصدقاء والأحباء عند العودة إلى المنزل.
قد يجد الجنود الذين عانوا من الصدمة صعوبة في الاتصال بشركائهم بسبب الشعور بالذنب أو العار أو الغضب أو القلق. قد يعانون من مشاكل الثقة ويجدون صعوبة في التواصل بفعالية حول تجاربهم، مما يؤدي إلى مزيد من العزلة والاكتئاب.
لاستعادة التعاطف العلائقي بعد التعرض للتجربة التشغيلية، يجب على قدامى المحاربين طلب الدعم من الأقران والعائلات والمهنيين. يجب أن يكونوا منفتحين بشأن تجاربهم دون حكم وأن يسمحوا لأنفسهم بالوقت لمعالجة ما حدث. وهذا يشمل المشاركة في أنشطة مثل العلاج أو الاستشارة الجماعية أو الرياضة أو المنافذ الإبداعية التي تساعدهم على التعبير عن أنفسهم دون حكم. يعد بناء شبكات دعم قوية أمرًا بالغ الأهمية لتعزيز التواصل والتفاهم الإيجابي بين الجنود وأحبائهم.
من المهم لأفراد الأسرة التحلي بالصبر والتفاهم عند التواصل مع قدامى المحاربين الذين يعانون من أعراض اضطراب ما بعد الصدمة. يستغرق الناس بعض الوقت للتغلب على الصدمة، لذلك من المهم تجنب دفعهم للتحدث قبل أن يكونوا مستعدين. بدلاً من ذلك، يمكن لمجرد الاستماع والتواجد هناك من أجلهم أن يقطع شوطًا طويلاً نحو بناء الثقة والتواصل. يجب أن يتعرف أفراد الأسرة أيضًا على علامات وأعراض اضطراب ما بعد الصدمة حتى يتمكنوا من التعرف على الوقت الذي يحتاج فيه شخص ما إلى مزيد من الدعم.
يمكن للمحاربين القدامى الاستفادة من تعلم طرق جديدة للتواصل وتعزيز العلاقة الحميمة. يمكن أن يشمل ذلك مشاركة الهوايات أو الاهتمامات، أو الذهاب في مواعيد أو عطلات، أو الانخراط في تمارين لعب الأدوار التي تعزز الضعف والتعبير العاطفي.
يمكن للأزواج محاولة كتابة رسائل حب لبعضهم البعض، أو قراءة كتب أو مقالات حول العلاقات الصحية، أو ممارسة مهارات الاستماع النشطة أثناء المحادثات. من خلال العمل بنشاط على أنماط الاتصال الخاصة بهم، يمكن للمحاربين القدامى إنشاء روابط أقوى وتحسين رفاههم العام.
تتطلب استعادة التعاطف العلائقي بعد التعرض للتجربة التشغيلية الصبر والتفهم والالتزام. من خلال طلب المساعدة المهنية، وبناء شبكات داعمة، وتحسين مهارات الاتصال، يمكن للمحاربين القدامى التغلب على التحديات المرتبطة باضطراب ما بعد الصدمة والحفاظ على علاقات وثيقة مع أحبائهم.
كيف يستعيد الجنود التعاطف العلائقي بعد التعرض لتجربة تشغيلية مرهقة أخلاقيا وعاطفيا ؟
قد تكون عملية استعادة التعاطف العلائقي صعبة بالنسبة للجنود الذين تعرضوا لأحداث مؤلمة أثناء خدمتهم في القتال. يتطلب الأمر جهدًا واعيًا لاستعادة الثقة في الآخرين، وفهم آفاقهم وإظهار التعاطف معهم. تتمثل إحدى طرق تسهيل ذلك في المشاركة في الأنشطة التي تسمح لهم بالتواصل مع الآخرين على المستوى العاطفي، مثل التطوع أو المشاركة في جلسات العلاج الجماعي أو الانضمام إلى مجموعات الدعم.