Общение является неотъемлемой частью любых отношений между двумя людьми. Будь то выражение чувств, желаний, потребностей, мыслей, мнений или запросов, эффективное общение может помочь создать прочные связи между партнерами.
Иногда эти каналы могут блокироваться из-за неразрешенной травмы от прошлого военного опыта, который может нести один партнер.
Если кто-то пережил травмирующие события во время конфликта, у него могут возникнуть проблемы с обсуждением своих чувств или раскрытием своей боли. Это может привести к коммуникационному барьеру между ними и их партнером, который, если его оставить без внимания, может вызвать серьезные проблемы в отношениях. В этой статье мы рассмотрим, как пары могут преодолеть такие барьеры и улучшить свои навыки общения.
Существует много способов, которыми пары могут преодолеть барьеры общения, проистекающие из невысказанного опыта военного времени. Во-первых, им необходимо создать безопасное пространство, чтобы обе стороны открыто делились своими чувствами, не опасаясь осуждения или критики. Это означает создание среды, в которой доверие, честность и уважение имеют первостепенное значение. Они также должны признать, что у каждого человека есть уникальный взгляд на вещи, и попытаться понять точку зрения другого человека. Было бы лучше, если бы вы проявили сочувствие к партнеру и признали его страдания. Вам также следует избегать предположений и активно прислушиваться к тому, что говорит ваш партнер, вместо того, чтобы пытаться решить свои проблемы немедленно. Иногда, просто находясь рядом со своим партнером и предлагая поддержку, можно полностью преодолеть эти барьеры.
Еще один способ преодолеть эти барьеры - обратиться за профессиональной помощью. Терапия пар с подготовленным консультантом, который специализируется на военных семьях, может обеспечить нейтральную стороннюю перспективу, чтобы помочь облегчить общение. Терапевт может провести вас через упражнения, предназначенные для того, чтобы помочь вам лучше общаться со своим супругом, разрешать конфликты здоровым образом и работать вместе в команде. Терапевт также может научить вас новым методам общения, которые могут принести пользу вашим отношениям.
Для партнеров важно установить границы в отношениях. Границы определяют то, что является приемлемым поведением друг от друга, которое предотвращает перерастание аргументов в нечто более существенное, чем необходимо. Устанавливая четкие границы на раннем этапе, пары могут поддерживать более здоровые отношения, уменьшая конфликты и увеличивая близость.
Если одному партнеру не нравится обсуждать определенные темы из-за прошлой травмы, другому партнеру жизненно важно признать эту границу и уважать ее. Подобным образом, если один из партнеров чувствует себя неловко из - за определенных физических проявлений привязанности, ему нужно открыто выражать себя без осуждения.
Пары должны помнить, что общение - это не только разговор, но и внимательное слушание. Если пара внимательно слушает друг друга, они будут лучше понимать друг друга и смогут эффективно решать любые вопросы.
Во многих отношениях распространены коммуникационные барьеры, проистекающие из негласного опыта военного времени.
Они не должны быть постоянными, если обе стороны готовы приложить усилия для лучшего понимания друг друга. Создавая безопасное пространство для обмена чувствами, обращаясь за профессиональной помощью, устанавливая границы и активно слушая, пары могут преодолеть эти барьеры и улучшить свои навыки общения. Таким образом, они могут создать более прочные связи между ними и наслаждаться более счастливыми и здоровыми отношениями в целом.
Как супружеские пары решают проблемы, связанные с коммуникационными барьерами, коренящимися в невысказанном опыте военного времени?
Пары часто сталкиваются с препятствиями в общении из-за своего невысказанного опыта военного времени. Им может быть трудно выражать себя эмоционально, поскольку они научились подавлять свои чувства во время войны, что может затруднить их общение на эмоциональном уровне. Кроме того, пары могут испытывать травму от того, что стали свидетелями насилия или утраты, из - за чего им трудно доверять друг другу и открыто рассказывать о своей борьбе.