La comunicación es parte integral de cualquier relación entre dos personas. Ya sea para expresar sentimientos, deseos, necesidades, pensamientos, opiniones o peticiones, una comunicación efectiva puede ayudar a crear lazos fuertes entre los socios.
A veces, estos canales pueden bloquearse debido a un trauma no resuelto de la experiencia militar pasada que un compañero puede soportar.
Si alguien ha sobrevivido a eventos traumáticos durante un conflicto, puede tener problemas para discutir sus sentimientos o para revelar su dolor. Esto puede llevar a una barrera de comunicación entre ellos y su pareja que, si se deja fuera, puede causar serios problemas en la relación. En este artículo veremos cómo las parejas pueden superar esas barreras y mejorar sus habilidades de comunicación.
Hay muchas maneras en que las parejas pueden superar las barreras de comunicación derivadas de experiencias no contadas en tiempos de guerra. Primero, necesitan crear un espacio seguro para que ambas partes compartan abiertamente sus sentimientos sin temor a ser condenadas o criticadas. Esto significa crear un entorno en el que la confianza, la honestidad y el respeto sean de suma importancia. También deben reconocer que cada persona tiene una visión única de las cosas y tratar de entender el punto de vista de la otra persona. Sería mejor que mostraras simpatía por tu pareja y reconocieras su sufrimiento. También debe evitar suposiciones y escuchar activamente lo que su pareja dice, en lugar de tratar de resolver sus problemas de inmediato. A veces, solo estando cerca de tu pareja y ofreciendo apoyo, puedes superar completamente estas barreras.
Otra forma de superar estas barreras es buscar ayuda profesional. La terapia de parejas con un asesor capacitado que se especializa en familias militares puede proporcionar una perspectiva neutral de terceros para ayudar a facilitar la comunicación. Un terapeuta puede guiarlo a través de ejercicios diseñados para ayudarlo a comunicarse mejor con su cónyuge, resolver conflictos de una manera saludable y trabajar en equipo. El terapeuta también puede enseñarle nuevos métodos de comunicación que pueden beneficiar su relación.
Es importante que los socios establezcan límites en la relación. Los límites definen lo que es un comportamiento aceptable entre sí que evita que los argumentos se conviertan en algo más esencial de lo necesario. Al establecer límites claros en una etapa temprana, las parejas pueden mantener relaciones más saludables, reduciendo los conflictos y aumentando la intimidad.
Si a un compañero no le gusta discutir ciertos temas debido a una lesión pasada, es vital que otro compañero reconozca esta frontera y la respete. Del mismo modo, si uno de los socios se siente avergonzado por ciertas muestras físicas de afecto, necesita expresarse abiertamente sin ser condenado.
Las parejas deben recordar que la comunicación no es sólo una conversación, sino también una escucha atenta. Si la pareja se escucha atentamente, se entenderán mejor y serán capaces de resolver cualquier problema con eficacia.
En muchos aspectos son comunes las barreras de comunicación derivadas de experiencias tácitas en tiempos de guerra.
No deben ser permanentes si ambas partes están dispuestas a hacer un esfuerzo para entenderse mejor. Al crear un espacio seguro para compartir sentimientos, buscar ayuda profesional, establecer límites y escuchar activamente, las parejas pueden superar estas barreras y mejorar sus habilidades de comunicación. De esta manera, pueden crear lazos más fuertes entre ellos y disfrutar de relaciones más felices y saludables en general.
¿Cómo resuelven las parejas los problemas relacionados con las barreras de comunicación arraigadas en las experiencias no contadas en tiempos de guerra?
Las parejas a menudo se enfrentan a obstáculos en la comunicación debido a su experiencia no contada en tiempos de guerra. Pueden tener dificultades para expresarse emocionalmente, ya que han aprendido a reprimir sus sentimientos durante la guerra, lo que puede dificultar su comunicación a nivel emocional. Además, las parejas pueden verse traumatizadas por presenciar violencia o pérdida, lo que les dificulta confiar mutuamente y hablar abiertamente de sus luchas.