La communication fait partie intégrante de toute relation entre deux personnes. Qu'il s'agisse d'exprimer des sentiments, des désirs, des besoins, des pensées, des opinions ou des demandes, une communication efficace peut aider à créer des liens solides entre les partenaires.
Parfois, ces canaux peuvent être bloqués en raison d'un traumatisme non résolu de l'expérience militaire passée, qui peut être porté par un seul partenaire.
Si quelqu'un a vécu des événements traumatisants pendant le conflit, il peut avoir du mal à discuter de ses sentiments ou à révéler sa douleur. Cela peut conduire à une barrière de communication entre eux et leur partenaire, qui, si elle est négligée, peut causer de graves problèmes dans les relations. Dans cet article, nous examinerons comment les couples peuvent surmonter de telles barrières et améliorer leurs compétences en communication.
Il existe de nombreuses façons pour les couples de surmonter les barrières de communication découlant de l'expérience non déclarée en temps de guerre. Premièrement, ils doivent créer un espace sûr pour que les deux parties partagent ouvertement leurs sentiments sans crainte d'être condamnées ou critiquées. Cela signifie créer un environnement dans lequel la confiance, l'honnêteté et le respect sont primordiaux. Ils doivent aussi reconnaître que chaque personne a une vision unique des choses, et essayer de comprendre le point de vue de l'autre personne. Il serait préférable que vous fassiez preuve d'empathie pour votre partenaire et reconnaissiez sa souffrance. Vous devriez également éviter les hypothèses et écouter activement ce que votre partenaire dit, plutôt que d'essayer de résoudre vos problèmes immédiatement. Parfois, tout simplement en étant près de votre partenaire et en offrant un soutien, vous pouvez surmonter complètement ces barrières.
Une autre façon de surmonter ces obstacles est de demander de l'aide professionnelle. La thérapie en couple avec un conseiller formé qui se spécialise dans les familles militaires peut fournir une perspective de tiers neutre pour faciliter la communication. Le thérapeute peut vous guider à travers des exercices conçus pour vous aider à mieux communiquer avec votre conjoint, résoudre les conflits d'une manière saine et travailler ensemble en équipe. Le thérapeute peut également vous enseigner de nouvelles méthodes de communication qui peuvent bénéficier à votre relation.
Pour les partenaires, il est important de fixer des limites dans les relations. Les limites définissent ce qui est un comportement acceptable l'un de l'autre qui empêche les arguments de se transformer en quelque chose de plus important que nécessaire. En fixant des limites claires dès le début, les couples peuvent entretenir des relations plus saines, réduire les conflits et accroître la proximité.
Si un partenaire n'aime pas discuter de certains sujets en raison d'une blessure antérieure, il est essentiel que l'autre partenaire reconnaisse cette frontière et la respecte. De même, si l'un des partenaires se sent mal à l'aise à cause de certaines manifestations physiques d'affection, il doit s'exprimer ouvertement sans être condamné.
Les couples doivent se rappeler que la communication n'est pas seulement une conversation, mais aussi une écoute attentive. Si un couple s'écoute attentivement, il se comprendra mieux et sera en mesure de résoudre efficacement toutes les questions.
À bien des égards, les barrières de communication découlant de l'expérience silencieuse de la guerre sont courantes.
Ils ne doivent pas être permanents si les deux parties sont prêtes à faire des efforts pour mieux se comprendre. En créant un espace sûr pour l'échange de sentiments, en demandant de l'aide professionnelle, en fixant des limites et en écoutant activement, les couples peuvent surmonter ces barrières et améliorer leurs compétences en communication. De cette façon, ils peuvent créer des liens plus forts entre eux et profiter de relations plus heureuses et plus saines en général.
Comment les couples résolvent-ils les problèmes liés aux obstacles à la communication enracinés dans l'expérience inexpliquée de la guerre ?
Les couples rencontrent souvent des obstacles à la communication en raison de leur expérience non racontée en temps de guerre. Ils peuvent avoir du mal à s'exprimer émotionnellement parce qu'ils ont appris à réprimer leurs sentiments pendant la guerre, ce qui peut rendre difficile leur communication émotionnelle. En outre, les couples peuvent être traumatisés par la violence ou la perte, ce qui les rend difficiles à se faire confiance et à parler ouvertement de leurs luttes.