コミュニケーションは、2人の関係の不可欠な部分です。感情、欲望、ニーズ、思考、意見や要求を表現しているかどうかにかかわらず、効果的なコミュニケーションはパートナー間の強い絆を生み出すのに役立ちます。
これらのチャネルは、過去の軍事経験からの未解決のトラウマのためにブロックされることがあります。誰かが紛争中に外傷的な出来事を経験した場合、彼らは自分の気持ちを議論したり、彼らの痛みを明らかにするのに苦労するかもしれません。これは彼らと彼らのパートナーの間のコミュニケーション障壁につながる可能性があります。この記事では、カップルがそのような障壁を克服し、コミュニケーション能力を向上させる方法を見ていきます。
カップルは、言葉にできない戦時の経験に起因するコミュニケーションの障壁を克服することができる多くの方法があります。まず、双方が判断や批判を恐れずに感情を公然と共有するための安全な空間を作る必要があります。信頼、誠実、尊敬が最優先される環境を作ることを意味します。また、それぞれが独自の視点を持っていることを認識し、相手の視点を理解しようとする必要があります。あなたのパートナーに共感を示し、彼らの苦しみを認めた方が良いでしょう。また、あなたの問題をすぐに解決しようとするのではなく、仮定を避け、パートナーが言っていることに積極的に耳を傾けるべきです。時には、パートナーの周りにいてサポートを提供するだけで、これらの障壁を完全に克服することができます。これらの障壁を克服するもう一つの方法は、専門的な助けを求めることです。軍の家族を専門とする訓練を受けたカウンセラーとのカップル療法は、コミュニケーションを促進するために中立的な第三者の視点を提供することができます。セラピストは、配偶者とのより良いコミュニケーション、健康的な方法での紛争の解決、チームとしての協力を支援するために設計されたエクササイズを通してあなたを導くことができます。セラピストはまたあなたの関係に利益をもたらすことができる新しいコミュニケーション技術を教えることができます。
パートナーは関係の中で境界を設定することが重要です。境界は、引数が必要以上に実質的なものに進化するのを妨げる、互いに許容可能な振る舞いを定義します。早期に明確な境界を設定することで、カップルはより健康的な関係を維持し、対立を減らし、親密さを増すことができます。
あるパートナーが過去のトラウマのために特定のトピックについて不快な議論をしている場合、他のパートナーがその境界を認識し尊重することが不可欠です。同様に、相手がある肉体的な愛情表現に違和感を抱いているなら、裁きなしに公然と自分を表現する必要があります。
カップルはコミュニケーションが単に話すことではなく、注意深く聞くことについてであることを覚えておくべきです。夫婦が互いに注意深く耳を傾けるならば、彼らはお互いをよりよく理解し、あらゆる問題を効果的に解決することができるでしょう。
言葉にできない戦時の経験から生じるコミュニケーションの障壁は、多くの点で共通しています。
両当事者がお互いをよりよく理解するために努力して喜んでいるならば、彼らは永続的であるべきではありません。感情を共有し、専門家の助けを求め、境界を設定し、積極的に耳を傾けるための安全なスペースを作成することで、カップルはこれらの障壁を克服し、コミュニケーション能力を向上させることができます。したがって、彼らは彼らの間に強い絆を作成し、一般的に幸せで健康的な関係を楽しむことができます。
夫婦は、言葉にできない戦時の経験に根ざしたコミュニケーションの障壁にどのように対処しますか？
カップルは、彼らの明白な戦時の経験のためにしばしばコミュニケーションの障害に直面します。戦争中に感情を抑えることを学んだので感情的に表現することが難しく、感情的にコミュニケーションすることが難しくなるかもしれません。カップルは暴力や喪失を目撃し、互いを信頼し合い、彼らの闘争について公然と話すことが困難になることもあります。