Интимная поддержка устойчивости военнослужащих
Во время развертывания солдаты часто сталкиваются с различными факторами стресса, включая угрозы их безопасности. Таким образом, у них могут развиться психологические проблемы, такие как депрессия, беспокойство, посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), токсикомания и т. Д. К счастью, есть доказательства того, что эмоциональная поддержка со стороны значительных других может помочь им лучше справляться в эти трудные времена. Эта поддержка поставляется в разных формах, включая физический контакт, словесное поощрение и эмоциональную доступность. Исследования показали, что интимная поддержка помогает военнослужащим повысить устойчивость к психологическим нагрузкам, поскольку обеспечивает комфорт и успокоение. В следующих параграфах объясняется, как это работает:
Интимная поддержка относится к близким физическим и эмоциональным отношениям между людьми, которые глубоко заботятся друг о друге. При развертывании члены службы часто чувствуют себя одинокими и изолированными от друзей и семьи дома. Получение регулярных визитов или звонков от близких может дать им столь необходимую социальную связь. Физическое прикосновение, такое как объятия и поцелуи, также высвобождает окситоцин, который уменьшает чувство стресса и способствует связыванию.
Словесное поощрение и подтверждение могут напомнить им об их значимости и ценности как людей.
Близость включает в себя доверие и уязвимость, позволяя людям эмоционально раскрыться, не боясь осуждения или насмешек. Во время развертывания солдаты могут держать свои эмоции наполненными из-за страха показаться слабыми или непрофессиональными.
Честно и достоверно общаясь с близкими, они могут снять напряжение и обработать негативные мысли и переживания. Интимная поддержка создает безопасное пространство для солдат, чтобы поделиться своей борьбой и получить обратную связь о стратегиях преодоления трудностей.
Это способствует подотчетности, обеспечение того, чтобы они соблюдали здоровые привычки и обращались за профессиональной помощью, когда это необходимо.
Интимная поддержка повышает устойчивость к ПТСР, помогая солдатам чувствовать себя менее одинокими в мире.
Если кто-то испытывает кошмары или воспоминания из-за травмирующих событий во время развертывания, присутствие его партнера может обеспечить заземление и отвлечение. Они могут заверить, что эти симптомы нормальны и со временем пройдут. Аналогичным образом, если кто-то борется с алкоголизмом или токсикоманией, его партнер может поощрять трезвость и помогать им ориентироваться в вариантах лечения. Работая вместе, они создают устойчивость против психологического напряжения и способствуют благополучию друг друга.
Интимная поддержка играет важную роль в устойчивости военнослужащих против психологического напряжения. Она обеспечивает комфорт, связь и ответственность в трудные времена. Без этой поддержки сотрудники службы могут изо всех сил пытаться справиться с проблемами развертывания и испытывать более серьезные проблемы с психическим здоровьем. Поэтому поддержание тесных отношений с семьей и друзьями во время развертывания крайне важно для повышения устойчивости к психологическим нагрузкам.
Как интимная поддержка повышает устойчивость к психологическому стрессу у военнослужащих?
Исследования показывают, что интимная поддержка может помочь повысить устойчивость военнослужащих, способствуя чувству безопасности и защищенности, обеспечивая комфорт во время стресса, повышая самооценку и уверенность, поощряя позитивные стратегии преодоления трудностей и уменьшая изоляцию и одиночество (Smith et al., 2018).