Soutien intime à la résilience des militaires
Pendant le déploiement, les soldats sont souvent confrontés à divers facteurs de stress, y compris des menaces à leur sécurité. Ainsi, ils peuvent développer des problèmes psychologiques tels que la dépression, l'anxiété, le trouble de stress post-traumatique (TSPT), la toxicomanie, etc. Heureusement, il y a des preuves que le soutien émotionnel d'autres personnes importantes peut les aider à mieux gérer ces moments difficiles. Ce soutien se présente sous différentes formes, y compris le contact physique, l'encouragement verbal et l'accessibilité émotionnelle. Des études ont montré que le soutien intime aide les militaires à augmenter leur résistance aux charges psychologiques, car il offre confort et apaisement. Les paragraphes suivants expliquent comment cela fonctionne:
Le soutien intime se réfère aux relations physiques et émotionnelles étroites entre les personnes qui se soucient profondément les unes des autres. Lorsqu'ils sont déployés, les membres du service se sentent souvent seuls et isolés de leurs amis et de leur famille à la maison. Recevoir des visites ou des appels réguliers de leurs proches peut leur donner le lien social dont ils ont tant besoin. Le toucher physique, comme les câlins et les baisers, libère également de l'ocytocine, qui réduit la sensation de stress et favorise la liaison.
L'encouragement verbal et la confirmation peuvent leur rappeler leur importance et leur valeur en tant qu'êtres humains.
La proximité implique la confiance et la vulnérabilité, permettant aux gens de s'ouvrir émotionnellement sans crainte de jugement ou de moquerie. Pendant le déploiement, les soldats peuvent garder leurs émotions remplies de peur de paraître faibles ou non professionnels.
En communiquant honnêtement et avec confiance avec leurs proches, ils peuvent soulager les tensions et traiter les pensées et les expériences négatives. Le soutien intime crée un espace sûr pour que les soldats puissent partager leurs luttes et obtenir des commentaires sur les stratégies pour surmonter les difficultés.
Cela favorise la reddition de comptes, en veillant à ce qu'ils respectent de saines habitudes et en demandant de l'aide professionnelle lorsque cela est nécessaire.
Le soutien intime renforce la résistance au TSPT en aidant les soldats à se sentir moins seuls dans le monde.
Si quelqu'un ressent des cauchemars ou des souvenirs en raison d'événements traumatisants pendant le déploiement, la présence de son partenaire peut fournir un terrain et une distraction. Ils peuvent assurer que ces symptômes sont normaux et passeront au fil du temps. De même, si quelqu'un lutte contre l'alcoolisme ou la toxicomanie, son partenaire peut encourager la sobriété et les aider à naviguer dans les options de traitement. En travaillant ensemble, ils créent de la résilience contre les tensions psychologiques et contribuent au bien-être des uns et des autres.
Le soutien intime joue un rôle important dans la résilience des militaires contre les tensions psychologiques. Elle offre confort, communication et responsabilité dans les moments difficiles. Sans ce soutien, les agents de service peuvent avoir du mal à faire face aux problèmes de déploiement et à éprouver des problèmes de santé mentale plus graves. Il est donc essentiel de maintenir des relations étroites avec la famille et les amis pendant le déploiement afin de renforcer la résilience aux pressions psychologiques.
Comment le soutien intime augmente-t-il la résistance au stress psychologique chez les militaires ?
Des études suggèrent que le soutien intime peut aider à améliorer la résilience des militaires en favorisant un sentiment de sécurité et de sûreté, en offrant du confort en période de stress, en augmentant l'estime de soi et la confiance en soi, en encourageant des stratégies positives pour surmonter les difficultés et en réduisant l'isolement et la solitude (Smith et al., 2018).