Intime Unterstützung der Resilienz von Soldaten
Während des Einsatzes sind Soldaten oft mit verschiedenen Stressfaktoren konfrontiert, einschließlich Bedrohungen ihrer Sicherheit. So können sie psychische Probleme wie Depressionen, Angstzustände, posttraumatische Belastungsstörung (PTSD), Drogenmissbrauch usw. entwickeln. Glücklicherweise gibt es Hinweise darauf, dass emotionale Unterstützung durch bedeutende andere ihnen helfen kann, in diesen schwierigen Zeiten besser zurechtzukommen. Diese Unterstützung kommt in einer Vielzahl von Formen, einschließlich Körperkontakt, verbale Ermutigung und emotionale Verfügbarkeit. Studien haben gezeigt, dass intime Unterstützung den Soldaten hilft, die Widerstandsfähigkeit gegen psychische Belastungen zu erhöhen, da sie Komfort und Beruhigung bietet. Die folgenden Absätze erklären, wie es funktioniert:
Intime Unterstützung bezieht sich auf enge körperliche und emotionale Beziehungen zwischen Menschen, die sich zutiefst umeinander kümmern. Bei Einsätzen fühlen sich Dienstmitglieder oft allein und isoliert von Freunden und Familie zu Hause. Regelmäßige Besuche oder Anrufe von Angehörigen können ihnen eine dringend benötigte soziale Bindung geben. Körperliche Berührungen wie Umarmungen und Küsse setzen auch Oxytocin frei, das das Stressgefühl reduziert und die Bindung fördert.
Verbale Ermutigung und Bestätigung können sie an ihre Bedeutung und ihren Wert als Menschen erinnern.
Intimität beinhaltet Vertrauen und Verletzlichkeit und ermöglicht es Menschen, sich emotional zu öffnen, ohne Angst vor Verurteilung oder Spott zu haben. Während des Einsatzes können Soldaten ihre Emotionen gefüllt halten, aus Angst, schwach oder unprofessionell zu wirken.
Indem sie ehrlich und authentisch mit ihren Lieben kommunizieren, können sie Spannungen lösen und negative Gedanken und Erfahrungen verarbeiten. Intime Unterstützung schafft einen sicheren Raum für Soldaten, um ihre Kämpfe zu teilen und Feedback zu Bewältigungsstrategien zu erhalten. Dies fördert die Rechenschaftspflicht, stellt sicher, dass sie gesunde Gewohnheiten einhalten und bei Bedarf professionelle Hilfe suchen.
Intime Unterstützung erhöht die Widerstandsfähigkeit gegen PTBS und hilft Soldaten, sich weniger allein auf der Welt zu fühlen.
Wenn jemand aufgrund traumatischer Ereignisse während des Einsatzes Albträume oder Erinnerungen erlebt, kann die Anwesenheit seines Partners Erdung und Ablenkung bieten. Sie können versichern, dass diese Symptome normal sind und mit der Zeit verschwinden werden. Wenn jemand mit Alkoholismus oder Drogenmissbrauch zu kämpfen hat, kann sein Partner Nüchternheit fördern und ihm helfen, die Behandlungsmöglichkeiten zu navigieren. Gemeinsam schaffen sie Resilienz gegen psychische Belastungen und fördern das gegenseitige Wohlbefinden.
Intime Unterstützung spielt eine wichtige Rolle bei der Widerstandsfähigkeit von Militärpersonal gegen psychische Belastungen. Es bietet Komfort, Verbindung und Verantwortung in schwierigen Zeiten. Ohne diese Unterstützung haben Servicemitarbeiter möglicherweise Schwierigkeiten, mit Einsatzproblemen fertig zu werden und ernstere psychische Probleme zu haben. Daher ist die Pflege enger Beziehungen zu Familie und Freunden während des Einsatzes entscheidend, um die Widerstandsfähigkeit gegen psychische Belastungen zu erhöhen.
Wie erhöht intime Unterstützung die psychische Stressresistenz bei Militärangehörigen?
Studien zeigen, dass intime Unterstützung dazu beitragen kann, die Resilienz von Militärpersonal zu erhöhen, indem sie ein Gefühl von Sicherheit und Geborgenheit fördert, Komfort in Stresssituationen bietet, das Selbstwertgefühl und das Selbstvertrauen stärkt, positive Bewältigungsstrategien fördert und Isolation und Einsamkeit reduziert (Smith et al., 2018).