Supporto intimo per la stabilità dei soldati
Durante il dispiegamento, i soldati si trovano spesso ad affrontare diversi fattori di stress, comprese le minacce alla loro sicurezza. In questo modo possono sviluppare problemi psicologici come depressione, ansia, disturbo post traumatico da stress (PTSD), tossicomania, ecc. Fortunatamente, ci sono prove che il supporto emotivo da parte di altri significativi può aiutarli a gestire meglio in questi momenti difficili. Questo supporto è disponibile in diverse forme, tra cui contatto fisico, incoraggiamento verbale e disponibilità emotiva. La ricerca ha dimostrato che il supporto intimo aiuta i militari a migliorare la resistenza ai carichi psicologici, perché fornisce comfort e tranquillità. I seguenti paragrafi descrivono come funziona:
Il supporto intimo si riferisce ai rapporti intimi fisici ed emotivi tra le persone che si prendono cura dell'altro. Quando viene installato, i membri del servizio si sentono spesso soli e isolati dagli amici e dalla famiglia a casa. Ricevere visite regolari o chiamate da parte dei propri cari può dare loro un collegamento sociale così necessario. Il tocco fisico, come abbracci e baci, rilascia anche ossitocina, che riduce la sensazione di stress e favorisce il legame.
Incoraggiamento verbale e conferma possono ricordare loro la loro importanza e il loro valore come persone.
L'intimità include la fiducia e la vulnerabilità, permettendo alle persone di rivelarsi emotivamente senza paura di essere giudicate o ridicolizzate. Durante il dispiegamento, i soldati possono mantenere le loro emozioni piene di paura di sembrare deboli o poco professionali.
Parlando con i tuoi cari in modo onesto e affidabile, possono alleviare la tensione e elaborare i pensieri e le esperienze negative. Il supporto intimo crea uno spazio sicuro per i soldati per condividere la loro lotta e ottenere un feedback sulle strategie per superare le difficoltà.
Favorisce la responsabilizzazione, assicurandosi che rispettino le abitudini sane e richiedano assistenza professionale quando necessario.
Il supporto intimo migliora la resistenza al PTSD, aiutando i soldati a sentirsi meno soli nel mondo.
Se qualcuno subisce incubi o ricordi a causa di eventi traumatici durante l'installazione, la presenza del suo partner può fornire terra e distrazione. Possono assicurare che questi sintomi sono normali e passeranno nel tempo. Allo stesso modo, se qualcuno combatte l'alcolismo o la tossicomania, il suo partner può incoraggiare la sobrietà e aiutarli a orientarsi nelle opzioni di trattamento. Lavorando insieme, creano resistenza contro la tensione psicologica e promuovono il benessere l'uno dell'altro.
Il supporto intimo gioca un ruolo importante nella resilienza dei militari contro la tensione psicologica. Fornisce comfort, comunicazione e responsabilità in momenti difficili. Senza questo supporto, il personale può fare del suo meglio per affrontare i problemi di installazione e affrontare problemi di salute mentale più gravi. Per questo motivo, mantenere rapporti stretti con la famiglia e gli amici durante l'installazione è fondamentale per aumentare la resistenza ai carichi di lavoro psicologici.
In che modo il supporto intimo aumenta la resistenza allo stress psicologico nei militari?
Studi dimostrano che il supporto intimo può aiutare a migliorare la resilienza dei militari, favorendo il senso di sicurezza e la sicurezza, fornendo comfort durante lo stress, aumentando l'autostima e la fiducia, incoraggiando strategie positive per superare le difficoltà e riducendo l'isolamento e la solitudine (Smith et al., 2018).