Первое, что нужно понять о страхе перед эротическим отторжением, это то, что он очень распространен и затрагивает как мужчин, так и женщин. Это то, что может произойти в любое время в течение жизни человека, независимо от его возраста или статуса отношений. Это означает, что люди, которые не состоят в браке, могли испытывать этот тип страха, прежде чем вступить в новые отношения, в то время как те, кто уже состоит в одном, все еще могут быть затронуты им после нескольких лет вместе. Есть много разных причин, почему кто-то может бояться быть отвергнутым сексуально, но все они сводятся к неуверенности в своей желательности или привлекательности. Одним из основных факторов, который способствует этому страху, является зависимость, которая определяется как зависимость от другого человека для эмоциональной поддержки, финансовой стабильности или физической помощи. Когда люди становятся зависимыми от других, они часто становятся менее независимыми и самодостаточными, что делает их более восприимчивыми к неприятию со стороны потенциальных партнеров. Это происходит потому, что когда один человек становится слишком зависимым от другого, он теряет контроль над своей собственной жизнью и становится уязвимым, если этот человек покидает или отвергает их. Напротив, те, кто остаются независимыми и самодостаточными, как правило, более уверены в себе и уверены в себе, даже если время от времени испытывают отторжение.
Вторым фактором, который поддерживает страх перед эротическим отторжением, является низкая самооценка. Те, кто не ценит себя высоко, с большей вероятностью считают себя непривлекательными или нежелательными по сравнению с другими людьми. Это отсутствие уверенности может заставить их поверить, что никто не захочет их романтически или сексуально, что создает порочный круг, где они избегают ситуаций, когда их потенциально могут снова отвергнуть. Они также могут начать сомневаться в своих собственных сексуальных навыках, заставляя их беспокоиться о том, что любой партнер сочтет их непривлекательными. Низкая самооценка может быть вызвана многими вещами, включая прошлый опыт с травмой или злоупотреблением, детское пренебрежение, социальное давление, чтобы соответствовать или просто сравнивать себя неблагоприятно с другими.
Однако, существуют способы борьбы с этой проблемой с помощью терапии и методов самообслуживания, таких как позитивные подтверждения и регулярные физические упражнения.
Еще один способ, которым зависимость поддерживает страх перед эротическим отторжением, - это предотвращение того, чтобы люди рисковали и изучали новые отношения. Люди, которые боятся остаться в одиночестве или отвергнуты, могут остаться в плохих отношениях из-за страха, что больше никого не найдут. Эта модель может быстро превратиться в нездоровую созависимость, когда оба партнера полагаются друг на друга для эмоциональной поддержки, но ни один из них не чувствует себя свободным уйти из-за страха одиночества.
Со временем эти отношения могут стать оскорбительными или вредными, что еще больше укрепит веру человека в то, что он не может сделать лучше, чем то, что у него есть сейчас. Напротив, те, кто сохраняет независимость, все еще занимаясь здоровым поведением в свиданиях, с большей вероятностью встретят кого-то, кто действительно ценит их как личность, а не просто еще один объект желания.
Наконец, зависимость может создать у некоторых людей чувство права. Когда кто-то всегда удовлетворял свои потребности одним человеком (даже если этот человек не удовлетворяет все эти потребности), он может чувствовать себя вправе на постоянное внимание и привязанность. Они могут верить, что их партнер обязан им сексуальное удовлетворение, потому что они обеспечивают другие виды поддержки или дружеские отношения. Однако в действительности никакие отношения не должны основываться на ожиданиях взаимности - вместо этого обе стороны должны давать свободно, не ожидая ничего взамен. Тем, кто борется с зависимостью, часто требуется терапия или коучинг, чтобы научиться брать на себя ответственность эмоционально и финансово, чтобы не оказывать лишнего давления на своих партнеров. Только тогда они смогут вырваться из круговорота страха и насладиться интимностью в полной мере.
Как зависимость поддерживает страх эротического отторжения?
Существует несколько способов, которыми зависимость может способствовать страху эротического отторжения. Один из способов заключается в том, что это укрепляет веру в то, что самооценка связана с одобрением и принятием другого человека. Это может привести к беспокойству о том, что не будет достаточно хорошим или желанным для другого человека, что приведет к чувству неприятия.