Das erste, was man über die Angst vor erotischer Ablehnung verstehen muss, ist, dass sie sehr verbreitet ist und sowohl Männer als auch Frauen betrifft. Dies ist etwas, das jederzeit im Leben einer Person auftreten kann, unabhängig von ihrem Alter oder Beziehungsstatus. Dies bedeutet, dass Menschen, die unverheiratet sind, diese Art von Angst erfahren können, bevor sie eine neue Beziehung eingehen, während diejenigen, die bereits in einer sind, nach einigen gemeinsamen Jahren immer noch davon betroffen sein können. Es gibt viele verschiedene Gründe, warum jemand Angst haben könnte, sexuell abgelehnt zu werden, aber sie alle laufen auf Unsicherheit über ihre Begehrlichkeit oder Attraktivität hinaus. Einer der Hauptfaktoren, die zu dieser Angst beitragen, ist die Sucht, die als Abhängigkeit von einer anderen Person für emotionale Unterstützung, finanzielle Stabilität oder körperliche Unterstützung definiert wird. Wenn Menschen von anderen abhängig werden, werden sie oft weniger unabhängig und autark, was sie anfälliger für Ablehnung durch potenzielle Partner macht. Denn wenn eine Person zu abhängig von einer anderen wird, verliert sie die Kontrolle über ihr eigenes Leben und wird verletzlich, wenn diese Person sie verlässt oder ablehnt. Im Gegenteil, diejenigen, die unabhängig und autark bleiben, neigen dazu, selbstbewusster und selbstbewusster zu sein, auch wenn sie von Zeit zu Zeit Ablehnung erfahren.
Der zweite Faktor, der die Angst vor erotischer Ablehnung unterstützt, ist das geringe Selbstwertgefühl. Wer sich selbst nicht hoch einschätzt, hält sich im Vergleich zu anderen Menschen eher für unattraktiv oder unerwünscht. Dieser Mangel an Vertrauen kann sie glauben lassen, dass niemand sie romantisch oder sexuell will, was einen Teufelskreis schafft, in dem sie Situationen vermeiden, in denen sie möglicherweise wieder abgelehnt werden könnten. Sie können auch anfangen, ihre eigenen sexuellen Fähigkeiten in Frage zu stellen, was sie besorgt macht, dass jeder Partner sie unattraktiv findet. Ein geringes Selbstwertgefühl kann durch viele Dinge verursacht werden, einschließlich vergangener Erfahrungen mit Trauma oder Missbrauch, Vernachlässigung durch Kinder, sozialem Druck, sich anzupassen oder sich einfach ungünstig mit anderen zu vergleichen. Es gibt jedoch Möglichkeiten, dieses Problem durch Therapien und Selbsthilfetechniken wie positive Bestätigungen und regelmäßige Bewegung zu bekämpfen.
Eine andere Art und Weise, wie Sucht die Angst vor erotischer Ablehnung unterstützt, besteht darin, zu verhindern, dass Menschen Risiken eingehen und neue Beziehungen lernen. Menschen, die Angst haben, allein gelassen oder abgelehnt zu werden, können in schlechten Beziehungen bleiben, aus Angst, niemanden mehr zu finden. Dieses Muster kann sich schnell in eine ungesunde Co-Abhängigkeit verwandeln, bei der sich beide Partner auf einander verlassen, um emotional zu unterstützen, aber keiner von ihnen fühlt sich frei, aus Angst vor Einsamkeit zu gehen.
Im Laufe der Zeit können diese Beziehungen beleidigend oder schädlich werden, was den Glauben einer Person an etwas, das sie nicht besser können als das, was sie jetzt haben, weiter stärkt. Im Gegensatz dazu treffen diejenigen, die ihre Unabhängigkeit bewahren, während sie immer noch gesundes Dating-Verhalten ausüben, eher jemanden, der sie als Person wirklich schätzt, anstatt nur ein anderes Objekt der Begierde.
Schließlich kann Sucht bei manchen Menschen ein Gefühl des Rechts erzeugen. Wenn jemand seine Bedürfnisse immer mit einer Person befriedigt hat (auch wenn diese Person nicht alle diese Bedürfnisse befriedigt), kann er sich berechtigt fühlen, ständig Aufmerksamkeit und Zuneigung zu haben. Sie können glauben, dass ihr Partner ihnen sexuelle Befriedigung schuldet, weil sie andere Arten von Unterstützung oder Freundschaften bieten. In Wirklichkeit sollte jedoch keine Beziehung auf der Erwartung der Gegenseitigkeit basieren - stattdessen sollten beide Seiten frei geben, ohne etwas im Gegenzug zu erwarten.Wer mit Sucht zu kämpfen hat, braucht oft Therapie oder Coaching, um zu lernen, emotional und finanziell Verantwortung zu übernehmen, um seine Partner nicht unnötig unter Druck zu setzen. Nur dann können sie aus dem Kreislauf der Angst ausbrechen und die Intimität in vollen Zügen genießen.
Wie unterstützt Sucht die Angst vor erotischer Ablehnung?
Es gibt mehrere Möglichkeiten, wie Sucht zur Angst vor erotischer Ablehnung beitragen kann. Ein Weg ist, dass es den Glauben stärkt, dass Selbstwertgefühl mit der Zustimmung und Akzeptanz einer anderen Person verbunden ist. Dies kann zu der Sorge führen, nicht gut oder wünschenswert genug für die andere Person zu sein, was zu einem Gefühl der Ablehnung führt.