Что такое прикосновение? Прикосновение включает в себя физический контакт между двумя поверхностями. Прикосновение может быть нежным или интенсивным. Он может быть кратким или устойчивым. Прикосновение может быть чувственным или несексуальным. Физиологически прикосновение опосредуется через рецепторы, которые обнаруживают давление, вибрацию, тепло, боль, температуру, текстуру и тактильные стимулы. Эмоционально прикосновение может вызвать чувство удовольствия, комфорта, безопасности, привязанности, влечения или отталкивания. Психологически прикосновение может указывать на близость или дистанцию, принадлежность или отчуждение. В культурном отношении прикосновение имеет разные значения в разных культурах и контекстах. Как травма влияет на способность организма интерпретировать прикосновения или доверять им? Когда кто-то переживает травмирующее событие, его нервная система претерпевает изменения, которые сохраняются еще долго после первоначального инцидента. Вегетативная нервная система (ВНС) активизируется во время стрессовых ситуаций, подготавливая организм к ответам бой/полет. Это может привести к увеличению частоты сердечных сокращений, кровотока, выработки адреналина и высвобождения кортизола. Воспоминания о травмах сохраняются в неявной памяти, а не в явной памяти. Неявные воспоминания неосознаваемы и труднодоступны, но они могут оказывать мощное влияние на поведение. Когда выжившие после травмы сталкиваются с потенциальными триггерами, такими как взгляды, звуки, запахи, вкусы или прикосновения, связанные с их травмой, их ANS может реагировать страхом или возбуждением вместо безопасности или расслабления.
Если кто-то подвергся сексуальному насилию, видение другого человека голым может вызвать беспокойство или приступы паники. Если кто-то подвергся физическому насилию, прикосновение другого человека может заставить его вздрогнуть или замереть.
Как это влияет на близость и отношения? Сексуальное и романтическое прикосновение часто инициируется через приглашения, сигналы и невербальные сигналы.
Люди, получившие травму, могут изо всех сил пытаться прочитать эти признаки или чувствовать себя комфортно, отвечая взаимностью. Они могут стать гипервигилирующими в отношении предполагаемых угроз со стороны других или гиперактивными в реагировании на потенциальные опасности. Кроме того, они могут испытывать гиперактивные реакции на раздражители, которые обычно не вызывают эмоциональную реакцию у других. Их тела могут быть загрунтованы для стрессовой реакции, даже когда нет опасности. Люди, перенесшие травму, могут также избегать интимного контакта, потому что это напоминает им о прошлой боли или стыде. Это может привести к ощущению изоляции, разобщенности и одиночества. Чтобы разобраться в этих вопросах, партнерам важно открыто и сострадательно общаться друг с другом. Они должны установить четкие границы вокруг того, какие виды прикосновений приемлемы и безопасны для обеих сторон. Они должны обращаться за профессиональной помощью, если это необходимо, и работать вместе для исцеления и роста.
Травма изменяет способность организма интерпретировать прикосновения или доверять им. Нервная система становится обусловленной, чтобы воспринимать прикосновение как потенциально опасное или опасное для жизни. Выжившие могут изо всех сил пытаться читать социальные сигналы или заниматься интимным поведением. Нужно время и усилия, чтобы укрепить доверие и безопасность после пережитой травмы. Открыто общаясь, устанавливая границы и ища поддержки, пары могут преодолеть эти трудности и углубить свои отношения.
Каким образом травма изменяет способность организма интерпретировать прикосновения или доверять им?
Травма может повлиять на способность человека воспринимать, обрабатывать и реагировать на физический контакт различными способами. Известно, что травматический опыт может изменить физиологию и функционирование нервной системы, что может привести к снижению чувствительности к таким раздражителям, как прикосновение (Hyland et al., 2016).