Co to jest dotyk? Dotyk obejmuje fizyczny kontakt między dwoma powierzchniami. Dotyk może być delikatny lub intensywny. Może być krótki lub stały. Dotyk może być zmysłowy lub nie-seksualny. Fizjologicznie dotyk jest pośredniczony przez receptory wykrywające ciśnienie, wibracje, ciepło, ból, temperaturę, fakturę i bodźce dotykowe. Emocjonalnie, dotykanie może powodować uczucie przyjemności, komfortu, bezpieczeństwa, uczucia, przyciągania lub odpychania. Psychologicznie dotyk może wskazywać na intymność lub odległość, przynależność lub alienację. Pod względem kulturowym dotyk ma różne znaczenie w różnych kulturach i kontekstach. Jak uraz wpływa na zdolność organizmu do interpretacji lub zaufania dotyku? Kiedy ktoś przeżywa traumatyczne zdarzenie, ich układ nerwowy ulega zmianom, które utrzymują się długo po początkowym incydencie. Autonomiczny układ nerwowy (VNS) jest aktywowany w sytuacjach stresowych, przygotowując organizm do reakcji bojowych/lotnych. Może to prowadzić do zwiększenia częstości akcji serca, przepływu krwi, produkcji adrenaliny i uwalniania kortyzolu. Wspomnienia urazowe są przechowywane w pamięci domyślnej, a nie w pamięci wyraźnej. Domyślne wspomnienia są nieprzytomne i trudno dostępne, ale mogą mieć silny wpływ na zachowanie. Gdy przeżywający traumę napotykają potencjalne wyzwalacze, takie jak spojrzenia, dźwięki, zapachy, smaki lub dotyki związane z ich urazem, ich ANS może reagować ze strachem lub podnieceniem zamiast bezpieczeństwa lub relaksu.
Jeśli ktoś został napadnięty seksualnie, zobaczenie innej osoby nagiej może wywołać lęk lub ataki paniki. Jeśli ktoś został fizycznie napadnięty, dotykanie innej osoby może sprawić, że będzie migać lub zamarzać. Jak to wpływa na intymność i relacje? Wzruszanie seksualne i romantyczne jest często inicjowane przez zaproszenia, wskazówki i niewerbalne wskazówki.
Osoby traumatyzowane mogą walczyć o odczytanie tych znaków lub poczuć się komfortowo. Mogą one stać się nadwrażliwe na postrzegane zagrożenia ze strony innych lub nadpobudliwości w odpowiedzi na potencjalne zagrożenia. Ponadto mogą wystąpić nadpobudliwe reakcje na bodźce, które zwykle nie wywołują reakcji emocjonalnej u innych. Ich ciała mogą być przygotowane na reakcję stresu, nawet jeśli nie ma zagrożenia. Osoby, które doświadczyły urazu, mogą również unikać kontaktu intymnego, ponieważ przypomina im o dawnym bólu lub wstydu. Może to prowadzić do poczucia izolacji, odłączenia i samotności. Aby zrozumieć te kwestie, ważne jest, aby partnerzy porozumiewali się otwarcie i współczująco ze sobą. Muszą wyznaczać wyraźne granice wokół tego, jakie rodzaje dotykania są akceptowalne i bezpieczne dla obu stron. W razie potrzeby powinny szukać pomocy zawodowej i współpracować na rzecz uzdrawiania i wzrostu.
Uraz zmienia zdolność organizmu do interpretacji lub zaufania dotyku. Układ nerwowy staje się uwarunkowany do postrzegania dotyku jako potencjalnie niebezpieczny lub zagrażający życiu. Ocaleni mogą walczyć o czytanie wskazówek społecznych lub angażować się w zachowanie intymne. Budowanie zaufania i bezpieczeństwa po urazie wymaga czasu i wysiłku. Łącząc się otwarcie, wyznaczając granice i szukając wsparcia, pary mogą przezwyciężyć te trudności i pogłębić swoje stosunki.
W jaki sposób uraz zmienia zdolność organizmu do interpretacji lub zaufania?
Uraz może wpływać na zdolność człowieka do postrzegania, przetwarzania i reagowania na kontakty fizyczne na różne sposoby. Wiadomo, że traumatyczne doświadczenia mogą zmienić fizjologię i funkcjonowanie układu nerwowego, co może prowadzić do zmniejszenia wrażliwości na bodźce takie jak dotyk (Hyland i in., 2016).