Was ist Berührung? Berührung beinhaltet physischen Kontakt zwischen zwei Oberflächen. Die Berührung kann sanft oder intensiv sein. Es kann kurz oder nachhaltig sein. Berührung kann sinnlich oder unsexy sein. Physiologisch wird Berührung durch Rezeptoren vermittelt, die Druck, Vibration, Wärme, Schmerz, Temperatur, Textur und taktile Reize erkennen. Emotional kann Berührung Gefühle von Freude, Komfort, Sicherheit, Zuneigung, Anziehung oder Abstoßung hervorrufen. Psychologisch kann eine Berührung auf Nähe oder Distanz, Zugehörigkeit oder Entfremdung hinweisen. Kulturell hat Berührung in verschiedenen Kulturen und Kontexten unterschiedliche Bedeutungen. Wie beeinflusst Trauma die Fähigkeit des Körpers, Berührungen zu interpretieren oder ihnen zu vertrauen? Wenn jemand ein traumatisches Ereignis erlebt, erfährt sein Nervensystem Veränderungen, die lange nach dem ursprünglichen Vorfall bestehen bleiben. Das vegetative Nervensystem (VNS) wird in Stresssituationen aktiviert und bereitet den Körper auf Kampf-/Flugreaktionen vor. Dies kann zu einer Erhöhung der Herzfrequenz, des Blutflusses, der Adrenalinproduktion und der Cortisolfreisetzung führen. Erinnerungen an Traumata werden im impliziten Gedächtnis gespeichert, nicht im expliziten Gedächtnis. Implizite Erinnerungen sind unbewusst und schwer zugänglich, aber sie können einen starken Einfluss auf das Verhalten haben. Wenn Überlebende eines Traumas mit potenziellen Auslösern wie Blicken, Geräuschen, Gerüchen, Geschmäckern oder Berührungen konfrontiert werden, die mit ihrem Trauma verbunden sind, kann ihr ANS mit Angst oder Erregung statt mit Sicherheit oder Entspannung reagieren.
Wenn jemand sexuell missbraucht wurde, kann es Angst oder Panikattacken auslösen, die andere Person nackt zu sehen. Wenn jemand körperlich misshandelt wurde, kann die Berührung einer anderen Person dazu führen, dass er zusammenschreckt oder erstarrt.
Wie wirkt sich das auf Intimität und Beziehungen aus? Sexuelle und romantische Berührungen werden oft durch Einladungen, Signale und nonverbale Signale ausgelöst.
Traumatisierte Menschen können Schwierigkeiten haben, diese Zeichen zu lesen oder sich wohl fühlen, wenn sie erwidern. Sie können hypervigilierend gegenüber wahrgenommenen Bedrohungen durch andere werden oder hyperaktiv auf potenzielle Gefahren reagieren. Darüber hinaus können sie hyperaktive Reaktionen auf Reize erfahren, die bei anderen normalerweise keine emotionale Reaktion hervorrufen. Ihre Körper können für eine Stressreaktion grundiert werden, auch wenn keine Gefahr besteht. Menschen, die ein Trauma erlitten haben, können auch intimen Kontakt vermeiden, weil es sie an vergangene Schmerzen oder Scham erinnert. Dies kann zu einem Gefühl der Isolation, Trennung und Einsamkeit führen. Um diese Probleme zu verstehen, ist es wichtig, dass die Partner offen und mitfühlend miteinander kommunizieren. Sie sollten klare Grenzen setzen, welche Arten von Berührungen für beide Seiten akzeptabel und sicher sind. Sie sollten bei Bedarf professionelle Hilfe suchen und zusammenarbeiten, um zu heilen und zu wachsen.
Trauma verändert die Fähigkeit des Körpers, Berührungen zu interpretieren oder ihnen zu vertrauen. Das Nervensystem wird konditioniert, um Berührung als potenziell gefährlich oder lebensbedrohlich wahrzunehmen. Überlebende können Schwierigkeiten haben, soziale Signale zu lesen oder sich in intimen Verhaltensweisen zu engagieren. Es braucht Zeit und Mühe, um nach einem Trauma Vertrauen und Sicherheit aufzubauen. Indem sie offen kommunizieren, Grenzen setzen und Unterstützung suchen, können Paare diese Schwierigkeiten überwinden und ihre Beziehung vertiefen.
Wie verändert Trauma die Fähigkeit des Körpers, Berührungen zu interpretieren oder ihnen zu vertrauen?
Trauma kann die Fähigkeit einer Person beeinträchtigen, physischen Kontakt auf verschiedene Weise wahrzunehmen, zu verarbeiten und darauf zu reagieren. Es ist bekannt, dass traumatische Erfahrungen die Physiologie und Funktion des Nervensystems verändern können, was zu einer verminderten Empfindlichkeit gegenüber Reizen wie Berührung führen kann (Hyland et al., 2016).