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了解触摸的力量及其对关系的影响 cnEN IT FR DE PL TR PT RU AR ES

什么是触摸?触摸涉及两个表面之间的物理接触。触摸可以温柔或强烈。它可以是简短的,也可以是可持续的。触摸可以是感性的也可以是非性感的。在生理上,触摸是通过检测压力,振动,热量,疼痛,温度,质地和触觉刺激的受体介导的。在情感上,触摸会产生愉悦,舒适,安全,依恋,吸引或排斥的感觉。从心理上讲,触摸可以表示亲密或距离,隶属关系或疏远。在文化上,触摸在不同的文化和背景下具有不同的含义。创伤如何影响人体解释或信任触摸的能力?当某人在创伤事件中幸存下来时,他们的神经系统发生了变化,这种变化在最初事件发生很久之后就持续了。营养神经系统(GNC)在压力情况下会激活,使身体为战斗/飞行反应做好准备。这可能导致心率,血流量,肾上腺素产生和皮质醇释放增加。创伤记忆保存在隐式记忆而不是显式记忆中。隐式记忆是无意识且难以访问的,但是它们可能对行为产生强大的影响。当受伤幸存者遇到与受伤有关的潜在触发因素(例如外观,声音,气味,品味或触感)时,他们的ANS可能会因恐惧或兴奋而不是安全或放松而做出反应。

如果有人遭到性侵犯,看到他人赤身裸体可能会引起焦虑或恐慌。如果有人受到身体虐待,他人的触摸可能会使他颤抖或受阻。

它如何影响亲密关系和关系?性感和浪漫感通常是通过邀请,信号和非语言提示开始的。

受伤的人可能难以阅读这些迹象,或者在回应回报时感到舒适。他们可能会对来自他人的所谓威胁变得过度激进,或者在应对潜在危险时过度活跃。此外,他们可能会对刺激产生多动反应,通常不会引起他人的情绪反应。即使没有危险,他们的身体也可能因压力反应而被掩盖。遭受创伤的人也可能避免亲密接触,因为它提醒他们过去的痛苦或羞耻。这可能导致一种孤立、分裂和孤独的感觉。为了解决这些问题,合作伙伴必须公开和富有同情心地相互沟通。他们必须为双方都能接受和安全的接触设定明确的界限。如果需要,他们必须寻求专业帮助,并共同努力康复和成长。创伤会改变人体解释或信任触摸的能力。神经系统变得有条件,以感知触摸可能危及生命或危及生命。幸存者可能难以阅读社会线索或从事亲密行为。在经历了创伤之后,需要时间和精力来建立信任和安全。通过公开交流,建立界限并寻求支持,夫妻可以克服这些困难并加深关系。

创伤如何改变人体解释或信任触摸的能力?

创伤会影响个人以各种方式感知,处理和响应身体接触的能力。已知创伤经历可以改变神经系统的生理和功能,这可能导致对触摸等刺激的敏感性降低(Hyland等,2016)。