Поддержание сексуального желания
Поддержание сексуального желания является важным аспектом любых отношений. Это включает в себя идти в ногу с потребностями и желаниями вашего партнера, а также выполнять ваши. Вот несколько советов, которые помогут вам сбалансировать фантазии и реальные обязанности, чтобы сохранить эту искру:
1. * * Общение * * - общение с вашим партнером о том, что их заводит и что им нравится в постели, имеет важное значение для поддержания сексуального желания. Убедитесь, что вы оба понимаете потребности и границы друг друга, чтобы не было недопонимания. Это позволит вам вместе исследовать новые вещи, не боясь обидеть друг друга.
2. * * Управление временем * * - Находите время друг для друга ежедневно или еженедельно, записывая его в свой календарь, как и любую другую встречу. Отведите определенное время, когда вы можете оставаться в одиночестве, не отвлекаясь, например, на детей, работу или домашние дела. Это покажет вашему партнеру, что их потребности тоже имеют значение, и освободит место для близости между вами.
3. * * Будьте креативны * * - не позволяйте рутине взять на себя вашу сексуальную жизнь! Время от времени пробуйте что-то новое, будь то ролевая игра или переодевание на ночлег. Поэкспериментируйте с новыми позициями, секс-игрушками или даже продуктами питания (например, клубникой). Сохраняйте элемент неожиданности!
4. * * Помните о своих обязанностях * * - Помните, что ваша семья и карьера на первом месте. Если ваша работа требует долгих часов или путешествий, может быть трудно поддерживать здоровую сексуальную жизнь. Попробуйте выделить время во время отпусков или выходных специально для интимных моментов между вами. Планируйте заранее, когда это возможно, чтобы не было сюрпризов или разочарований на этом пути.
5. * * Оставайтесь здоровыми * * - Здоровый образ жизни включает в себя физическую активность, хорошее питание и достаточное количество отдыха. все эти факторы способствуют повышению уровня энергии, что приводит к лучшему сексуальному влечению! Берегите себя, чтобы у вас было больше выносливости в постели и вы могли сосредоточиться на том, чтобы угодить своему партнеру, вместо того, чтобы беспокоиться о других вещах, происходящих в вашей жизни.
6. * * Не сравнивайте * * - сравнение себя или своих отношений с другими - это рецепт катастрофы. У каждой пары разные потребности и желания; не увлекайтесь тем, что делают другие люди или как они действуют. сосредоточьтесь на том, что делает ВАС счастливыми!
7. * * Практикуйте внимательность * * - Присутствуйте в каждом моменте, независимо от того, занимаетесь ли вы сексом или просто общаетесь дома. Не позволяйте отвлечениям отвлекать ваше внимание, например, на телефоны, телепередачи или рабочие электронные письма. Вместо этого сосредоточьтесь на том, чтобы полностью заниматься любой деятельностью, которую вы делаете со своим партнером. Это поможет создать интимную атмосферу, где обе стороны чувствуют, что их ценят и ценят.
8. * * Попробуйте что-то новое * * - Не бойтесь время от времени пробовать что-то новое, даже если это вас пугает! Это может привести к совершенно другому уровню возбуждения и страсти в ваших отношениях, что раньше было невообразимо. Эксперименты здесь являются ключевыми - ничто не запрещено!
9. * * Будьте спонтанными * * - Удивите своего партнера, взяв его с собой куда-нибудь неожиданное (или ничего не ожидая), например, парковочную скамейку или поездку на машине. Убедитесь, что они не ожидают какой-либо сексуальной активности, а скорее просто приятного времени вместе вне дома/спальни.
10. * * Будьте терпеливы * * - Сексуальное желание приливает и течет через всю нашу жизнь, поэтому не ожидайте, что ваше (или их!) будет оставаться постоянным все время. Если одна из сторон чувствует себя менее заинтересованной, чем обычно, предоставьте ей место без осуждения или критики, стараясь при этом сохранить для себя все захватывающее. Помните: хорошие отношения требуют прежде всего терпения и понимания!
Как сохранить сексуальное влечение и при этом сбалансировать фантазии и реальные обязанности?
Один из способов сбалансировать фантазии с реальной жизнью - выделить время для интимных действий, таких как объятия, обмен интимными историями и поцелуи. Избегайте сравнения способностей и предпочтений вашего партнера с другими людьми или оказания на них давления, чтобы они совершали определенные действия, которые им могут не нравиться. Ведение активного образа жизни, отработка техник самообслуживания и совместное занятие новыми видами деятельности также могут усилить сексуальное влечение и помочь почувствовать себя ближе эмоционально.