Maintien du désir sexuel
Le maintien du désir sexuel est un aspect important de toute relation. Cela implique de suivre les besoins et les désirs de votre partenaire et de répondre aux vôtres. Voici quelques conseils pour vous aider à équilibrer les fantasmes et les responsabilités réelles pour préserver cette étincelle:
1. * * Communiquer * * - communiquer avec votre partenaire sur ce qui les excite et ce qu'ils aiment au lit est essentiel pour maintenir le désir sexuel. Assurez-vous que vous comprenez tous les deux les besoins et les limites de l'autre afin qu'il n'y ait aucun malentendu. Cela vous permettra d'explorer de nouvelles choses ensemble sans avoir peur de vous offenser mutuellement.
2. * * Gestion du temps * * - Trouvez du temps l'un pour l'autre chaque jour ou chaque semaine en l'inscrivant sur votre calendrier, comme n'importe quelle autre réunion. Passez un certain temps où vous pouvez rester seul sans être distrait, par exemple, par vos enfants, votre travail ou vos tâches ménagères. Cela montrera à votre partenaire que leurs besoins comptent aussi et fera place à la proximité entre vous.
3. * * Soyez créatif * * - ne laissez pas la routine reprendre votre vie sexuelle! De temps en temps, essayez quelque chose de nouveau, que ce soit un jeu de rôle ou un changement de vêtements pour dormir. Faites de la poésie avec de nouvelles positions, des jouets sexuels ou même des aliments (comme des fraises). Gardez l'élément de surprise!
4. * * Souvenez-vous de vos responsabilités * * - Rappelez-vous que votre famille et votre carrière passent en premier. Si votre travail nécessite de longues heures ou des voyages, il peut être difficile de maintenir une vie sexuelle saine. Essayez d'allouer du temps pendant vos vacances ou week-ends spécialement pour les moments intimes entre vous. Prévoyez, chaque fois que possible, qu'il n'y ait pas de surprises ou de frustrations sur cette voie.
5. * * Restez en bonne santé * * - Un mode de vie sain comprend une activité physique, une bonne alimentation et un repos suffisant. tous ces facteurs contribuent à augmenter le niveau d'énergie, ce qui conduit à une meilleure attraction sexuelle! Prenez soin que vous ayez plus d'endurance au lit et que vous puissiez vous concentrer sur le plaisir de votre partenaire au lieu de vous inquiéter des autres choses qui se passent dans votre vie.
6. * * Ne comparez pas * * - comparer vous-même ou vos relations avec les autres est une recette pour une catastrophe. Chaque couple a des besoins et des désirs différents; ne vous laissez pas emporter par ce que les autres font ou comment ils agissent. concentrez-vous sur ce qui vous rend heureux!
7. * * Pratiquez l'attention * * - Soyez présent à chaque instant, que vous ayez des relations sexuelles ou que vous soyez simplement en contact à la maison. Ne laissez pas les distractions distraire votre attention, comme les téléphones, les émissions de télévision ou les e-mails de travail. Concentrez-vous plutôt sur la pleine activité que vous faites avec votre partenaire. Cela aidera à créer une atmosphère intime où les deux parties se sentent appréciées et appréciées.
8. * * Essayez quelque chose de nouveau * * - N'ayez pas peur d'essayer quelque chose de nouveau de temps en temps, même si cela vous fait peur! Cela peut conduire à un niveau complètement différent d'excitation et de passion dans votre relation, ce qui était inimaginable auparavant. Les expériences ici sont clés - rien n'est interdit!
9. * * Soyez spontané * * - Surprenez votre partenaire en l'emmenant avec vous quelque part d'inattendu (ou sans rien attendre), comme un banc de stationnement ou un voyage en voiture. Assurez-vous qu'ils ne s'attendent pas à une activité sexuelle, mais plutôt juste un bon moment ensemble à l'extérieur de la maison/chambre.
10. * * Soyez patient * * - Le désir sexuel bouille et coule dans toute notre vie, donc ne vous attendez pas à ce que le vôtre (ou le leur!) reste constant tout le temps. Si l'une des parties se sent moins intéressée que d'habitude, donnez-lui une place sans jugement ni critique, tout en essayant de garder tout ce qui est excitant pour vous.Rappelez-vous: une bonne relation exige avant tout patience et compréhension!
Comment préserver l'attraction sexuelle tout en équilibrant fantasmes et responsabilités réelles ?
Une façon d'équilibrer les fantasmes avec la vie réelle est de consacrer du temps à des actions intimes telles que les câlins, le partage d'histoires intimes et les baisers. Évitez de comparer les capacités et les préférences de votre partenaire avec d'autres personnes ou de leur faire pression pour qu'ils commettent certaines actions qu'ils n'aiment peut-être pas. La conduite d'un mode de vie actif, le travail de techniciens en libre-service et la pratique conjointe de nouvelles activités peuvent également renforcer l'attraction sexuelle et aider à se sentir plus proche émotionnellement.