性欲を維持する
性欲を維持することは、あらゆる関係の重要な側面です。これはあなたのパートナーの必要性および欲求、またあなたの達成に追いつくことを含んでいる。ここでは、幻想と現実世界の責任のバランスをとるためのヒントをいくつか紹介します：
1。**コミュニケーション**-彼らをオンにし、彼らがベッドで好きなものについてあなたのパートナーと通信することは、性的欲求を維持するために不可欠です。誤解がないように、お互いのニーズと境界を理解していることを確認してください。これは、お互いを怒らせることを恐れずに、一緒に新しいことを探索することができます。
2。***時間管理**-他の予定のようにカレンダーに書き込むことで、お互いの毎日または毎週の時間を作ります。子供、仕事、家事など、気を散らすことなく一人でいることができる一定の時間を節約します。これはあなたのパートナーに彼らの必要性が重要であることを示し、あなたの間の親密さのための余地を作ります。
3。***創造的**-ルーチンがあなたの性生活を引き継ぐことを許さないでください！ロールプレイでも、夜のドレスアップでも、時々新しいことを試してみてください。新しい位置、大人のおもちゃ、または食品（イチゴなど）を試してください。驚きの要素を維持！
4。***あなたの責任を覚えておいてください**-あなたの家族とキャリアが最初に来ることを忘れないでください。あなたの仕事が長時間または旅行を必要とすれば、健康な性生活を維持することは困難である場合もあります。休暇中や週末に特別にあなたの間の親密な瞬間のために時間を設定してみてください。道に沿って驚きや失望がないように、可能な場合は先に計画してください。
5。***健康を保つ**-健康的なライフスタイルには、身体活動、良い栄養と十分な休息が含まれます。これらすべての要因は、より高いエネルギーレベルに貢献し、より良いセックスドライブにつながります！あなたがベッドでより多くのスタミナを持っているので、あなたの人生で起こっている他のことを心配するのではなく、あなたのパートナーを喜ばせることに焦点を当てることができます。
6。****を比較しないでください**-自分や他の人とのあなたの関係を比較することは、災害のためのレシピです。それぞれのカップルは異なるニーズと欲望を持っています。他の人々が何をするか、またはいかに行動するかに巻き込まれないで下さい。あなたを幸せにさせるものに焦点を合わせて下さい！
7。***マインドフルネス**-あなたがセックスをしているか、家で社交しているかどうかにかかわらず、すべての瞬間に存在します。電話、テレビ番組、仕事のメールなど、気を散らさないでください。代わりに、あなたがあなたのパートナーとするどんな活動にも完全に従事することに焦点を当ててください。これは、双方が評価され、評価されていると感じる親密な雰囲気を作成するのに役立ちます。
8。***新しいものを試してみてください**-それはあなたを怖がらせても、時々新しいものを試すことを恐れてはいけません！これは、以前は想像もできなかったあなたの関係の興奮と情熱の完全に異なるレベルにつながることができます。実験はここで重要です-制限はありません！
9。***自発的に**-駐車場のベンチや車に乗るなど、予期しない（または何も期待しない）場所に連れて行くことで、パートナーを驚かせます。彼らは任意の性行為を期待していないことを確認してください、むしろ家/寝室の外で一緒に楽しい時間。
10。***忍耐する**-性的欲求ebbsと私たちの生活を流れるので、あなた（または彼らの！）は常に一定にとどまることを期待しないでください。当事者の1つは、通常よりも興味を感じている場合は、判断や批判のない場所を与え、自分自身のためにエキサイティングなすべてを維持しようとしています。覚えておいてください：良い関係には、まず第一に忍耐と理解が必要です！
空想と本当の責任をバランスさせながら性的魅力を維持する方法は？
現実の生活と空想のバランスをとる一つの方法は、ハグ、親密な物語の共有、キスなどの親密な活動のための時間を作ることです。あなたのパートナーの能力や好みを他の人と比較したり、彼らが好きではないかもしれない特定の行動をとるように圧力をかけたりしないでください。アクティブなライフスタイルをリードし、セルフケアのテクニックを実践し、一緒に新しい活動に従事することも性欲を高め、感情的に近づくのに役立ちます。