Какое психическое бремя создается подавленными сексуальными желаниями? Сексуальность всегда считалась табуированной темой. Многие люди с трудом обсуждают свои собственные чувства по этому поводу и тем более при разговоре с другими. Это может привести к большому разочарованию, беспокойству, вине, стыду, депрессии или гневу. Если эти эмоции остаются без внимания слишком долго, они могут проявляться и физически.
Например, люди, которые не выражают своего желания, могут постоянно испытывать стресс, вызывая раздражение или беспокойство. Они также могут испытывать физические симптомы, такие как бессонница, головные боли, боли в спине, проблемы с пищеварением, мышечное напряжение или усталость. Эти проблемы часто обостряются, если один партнер чувствует, что другой не заинтересован в сексе, в то время как другой человек хочет быть интимным. Это может вызвать проблемы в отношениях и заставить обе стороны чувствовать себя несчастными. Отсутствие общения между партнерами может создать дистанцию и обиды, которые еще больше усугубят ситуацию. В некоторых случаях люди обращаются к алкоголю или наркотикам, чтобы обезболить боль. Это также может повлиять на самооценку и образ тела. Когда кто-то не чувствует себя достаточно привлекательным или сексуальным для своего партнера, у него могут развиться негативные мысли, которые усиливают его неуверенность. Это приводит к плохому языку тела, что делает их менее уверенными и привлекательными для потенциальных партнеров. Из-за этого может пострадать общее состояние здоровья человека. Без удовлетворения этих потребностей отношения будут страдать и в конечном итоге окажутся неудовлетворительными, в результате чего люди будут чувствовать себя одинокими и нереализованными. Люди должны научиться открыто разговаривать друг с другом и исследовать, что их заводит.
Им не следует считать, что они точно знают, как их партнер относится к определенным вещам, не обсуждая это сначала. Таким образом, каждый участник может найти золотую середину, где оба человека получают то, что они хотят и в чем нуждаются. Если пара не может прийти к соглашению, то может понадобиться профессиональная помощь. Терапевты специализируются на том, чтобы помочь парам проработать сложные темы, такие как эта. Консультанты и психологи используют такие методы, как ролевые упражнения, чтобы помочь клиентам выразить себя более свободно, чтобы они могли лучше понять друг друга. Они могут предоставить рекомендации по эффективному общению и управлению ожиданиями. Существуют также группы поддержки, доступные специально для тех, кто борется с подавленными проблемами сексуальности, которые предлагают советы от опытных членов. Эти встречи могут придать вам уверенности, зная, что есть и другие, которые делятся подобным опытом и заботами. В интернете есть много ресурсов, включая посты в блогах, статьи, подкасты, видео, доски объявлений, чаты и сайты знакомств. Вы даже можете присоединиться к группам, основанным на определенных интересах, таких как БДСМ или фетиши, если это то, что вы ищете. Помимо психических нагрузок есть и физические. У людей часто развиваются физические заболевания, когда они не заботятся о себе должным образом из-за стресса, вызванного сексуальным разочарованием. Важно правильно питаться, регулярно заниматься спортом, заниматься самообслуживанием, таким как йога или медитация, избегать злоупотребления наркотиками/алкоголем и поддерживать хорошие гигиенические привычки. Все эти меры сохранят ваше тело здоровым, давая себе свободное время от размышлений о сексе в течение всего дня.
Следующим шагом после удовлетворения ваших собственных потребностей является изучение того, как открыто говорить с партнерами о них, не осуждая никого другого. Быть честным, не будучи злым или грубым; постарайтесь не делать предположений, потому что все разные. Если вы чувствуете, что вам нужно пространство, попросите об этом, но будьте ясны, почему так другой человек не чувствует себя отвергнутым.
Наконец, помните, что иногда отношения со временем меняются, но это не обязательно означает меньшую близость или общение между партнерами. Если обе стороны готовы, они все еще могут найти способы оставаться на связи через новые приключения в совместной жизни.
Какое психическое бремя возникает из-за подавленных эротических потребностей?
Когда сексуальные желания не выполняются, это может привести к чувству разочарования, тревоги и стыда. Это может быть особенно трудно для людей, которые чувствуют, что не могут открыто выразить свои потребности, что приводит к накоплению неудовлетворенного желания, которое может стать подавляющим. Кроме того, подавление эротических потребностей может также привести к физическим симптомам, таким как головные боли, бессонница и мышечное напряжение.