Долгосрочная эмоциональная зависимость является одним из наиболее важных аспектов, которые пары должны учитывать, прежде чем принимать решение о своих отношениях. Он особенно актуален для военнослужащих, которых часто требуют развернуть на длительные сроки вдали от дома. Хотя это может показаться простым решением для поддержания физического соединения с помощью телефонных звонков и электронной почты, правда заключается в том, что это может привести к большему количеству проблем, чем решений.
Если один партнер становится зависимым от другого эмоционально, пока они разлучены, вероятность повторного соединения у него может быть меньше, когда он вернется. В этой статье будет рассмотрено, как ротационное развертывание влияет на долгосрочную эмоциональную зависимость между партнерами, чтобы вы могли принимать обоснованные решения о своем будущем вместе.
Влияние развертывания на эмоциональную зависимость
Когда один партнер уходит на длительный период времени, естественно чувствовать себя одиноким и скучать по ним.
Это чувство одиночества может быстро превратиться в эмоциональную зависимость. Когда кто-то чувствует, что ему нужен другой человек для оказания эмоциональной поддержки или проверки, он становится зависимым от этого человека и менее независимым в целом.
Это может привести к серьезным проблемам как в отношениях, так и в самооценке. Фактически, исследования показывают, что люди, которые часто разлучаются из-за трудовых обязательств, как правило, сообщают о более низком уровне удовлетворенности жизнью по сравнению с теми, у кого нет таких обязательств.
Длительное расставание было связано с депрессией и тревожными расстройствами среди развернутого персонала.
Что вы можете сделать?
Чтобы эмоциональная зависимость не стала проблемой в ваших отношениях во время ротационного развертывания, вы должны сделать несколько вещей. Во-первых, постарайтесь установить четкие границы, прежде чем уходить - установите ожидания вокруг частоты общения и контента, а также правила вокруг того, какие темы зашкаливают. Во-вторых, практикуйте стратегии самообслуживания, пока вас нет, - занимайтесь новыми хобби или занятиями, которые помогают заполнить любые пробелы, возникающие в результате раздельного проживания.
При необходимости рассмотрите терапию пар для решения любых основных проблем, связанных со стилями привязанности или доверием. Принимая эти меры на опережение сейчас, вы можете обеспечить более здоровые отношения в будущем.
Ротационное развертывание - сложная, но общая реальность для многих военных пар сегодня. Хотя существуют проблемы, связанные с долгосрочным отсутствием, не обязательно должно быть невозможно поддерживать здоровые отношения в течение этого времени. Понимая, как работает эмоциональная зависимость, и принимая разумные решения об общении и уходе за собой в разлуке, вы можете уменьшить ее влияние на свое партнерство. Помните: никто не заслуживает эмоциональной зависимости; вместо этого сосредоточьтесь на создании прочной основы, чтобы при воссоединении после завершения развертывания связь оставалась нетронутой!
Как ротационное развертывание влияет на долгосрочную эмоциональную зависимость между партнерами?
Эмоциональная зависимость является важным аспектом любых близких отношений, таких как отношения между романтическими партнерами. Ротационное развертывание может оказать значительное влияние на эти отношения, поскольку оно может привести к длительным периодам разлуки и ограниченному физическому контакту между двумя людьми, которые привыкли регулярно быть вместе. Это может заставить их чувствовать себя разобщенными и одинокими, что, в свою очередь, может вызвать чувство тревоги и депрессии. Кроме того, постоянное беспокойство о безопасности также может быть вредным для психического здоровья.