La dépendance émotionnelle à long terme est l'un des aspects les plus importants que les couples doivent prendre en compte avant de décider de leur relation. Il est particulièrement pertinent pour les militaires, qui doivent souvent être déployés à long terme loin de chez eux. Bien que cela puisse sembler une solution simple pour maintenir une connexion physique avec des appels téléphoniques et des e-mails, la vérité est que cela peut causer plus de problèmes que de solutions.
Si un partenaire devient émotionnellement dépendant de l'autre pendant qu'il est séparé, il peut avoir moins de chances de se reconnecter quand il revient. Cet article examinera comment le déploiement rotatif affecte la dépendance émotionnelle à long terme entre les partenaires afin que vous puissiez prendre des décisions éclairées sur votre avenir ensemble.
L'impact du déploiement sur la dépendance émotionnelle
Quand un partenaire part pour une longue période de temps, il est naturel de se sentir seul et de manquer.
Ce sentiment de solitude peut rapidement devenir une dépendance émotionnelle. Quand quelqu'un sent qu'il a besoin d'une autre personne pour fournir un soutien émotionnel ou une vérification, il devient dépendant de cette personne et moins indépendant en général.
Cela peut conduire à de graves problèmes de relations et d'estime de soi. En fait, la recherche montre que les personnes qui sont souvent séparées en raison de l'obligation de travailler ont tendance à déclarer un niveau de satisfaction de la vie inférieur à ceux qui n'ont pas cette obligation.
La séparation prolongée était liée à la dépression et aux troubles anxieux parmi le personnel déployé.
Que pouvez-vous faire?
Pour que la dépendance émotionnelle ne devienne pas un problème dans votre relation pendant le déploiement rotatif, vous devez faire plusieurs choses. Tout d'abord, essayez de fixer des limites claires avant de partir - définissez les attentes autour de la fréquence de la communication et du contenu, ainsi que les règles autour des sujets qui sont hors de portée. Deuxièmement, pratiquez des stratégies de libre-service pendant que vous n'êtes pas là - faites de nouveaux passe-temps ou de nouvelles activités qui aident à combler les lacunes résultant de la séparation.
Si nécessaire, envisager une thérapie par couple pour résoudre tous les problèmes sous-jacents liés aux styles d'attachement ou de confiance. En prenant ces mesures d'avance maintenant, vous pouvez assurer une relation plus saine à l'avenir.
Le déploiement rotatif est une réalité complexe, mais commune à de nombreux couples militaires aujourd'hui. Bien qu'il y ait des problèmes liés à l'absence à long terme, il ne devrait pas nécessairement être impossible de maintenir des relations saines pendant cette période. En comprenant comment fonctionne la dépendance émotionnelle et en prenant des décisions raisonnables sur la communication et le soin de soi dans la séparation, vous pouvez réduire son impact sur votre partenariat. Rappelez-vous: personne ne mérite une dépendance émotionnelle; au lieu de cela, concentrez-vous sur la création d'une base solide pour qu'une fois la réunification terminée, la communication reste intacte!
Comment le déploiement rotatif affecte-t-il la dépendance émotionnelle à long terme entre partenaires ?
La dépendance émotionnelle est un aspect important de toute relation intime, comme celle entre partenaires romantiques. Le déploiement rotatif peut avoir un impact considérable sur cette relation, car il peut entraîner de longues périodes de séparation et un contact physique limité entre deux personnes qui ont l'habitude d'être régulièrement ensemble. Cela peut les rendre séparés et seuls, ce qui peut à son tour provoquer des sentiments d'anxiété et de dépression. De plus, les préoccupations persistantes en matière de sécurité peuvent également nuire à la santé mentale.