Długoterminowa zależność emocjonalna jest jednym z najważniejszych aspektów, które pary powinny rozważyć przed podjęciem decyzji o ich związku. Jest to szczególnie istotne dla personelu wojskowego, który jest często wymagany do rozmieszczenia na długie okresy z dala od domu. Chociaż może to wydawać się prostym rozwiązaniem dla utrzymania fizycznego połączenia za pośrednictwem połączeń telefonicznych i poczty e-mail, prawda jest taka, że może prowadzić do większej ilości problemów niż rozwiązań.
Jeśli jeden partner staje się emocjonalnie zależny od drugiego podczas ich separacji, może być mniej prawdopodobne, aby ponownie połączyć się po powrocie. W tym artykule przyjrzymy się, jak rotacyjne wdrażanie wpływa na długoterminową zależność emocjonalną między partnerami, dzięki czemu będziecie mogli wspólnie podejmować świadome decyzje dotyczące swojej przyszłości.
Wpływ wdrożenia na zależność emocjonalną
Kiedy jeden partner wyjeżdża na dłuższy okres czasu, to naturalne, że czuje się samotny i tęskni za nimi.
To uczucie samotności może szybko przekształcić się w zależność emocjonalną. Kiedy ktoś czuje, że potrzebuje innej osoby do zapewnienia wsparcia emocjonalnego lub walidacji, stają się zależne od tej osoby i mniej niezależne ogólnie.
Może to prowadzić do poważnych problemów zarówno w relacjach, jak i samooceny. Badania pokazują, że osoby często rozdzielone ze względu na zobowiązania do pracy zazwyczaj zgłaszają niższy poziom satysfakcji życiowej w porównaniu z osobami bez takich zobowiązań.
Długotrwała separacja była związana z depresją i zaburzeniami lękowymi u personelu.
Co możesz zrobić?
Aby zapobiec emocjonalnej zależności, stając się problemem w relacji podczas rotacyjnego wdrażania, musisz zrobić kilka rzeczy. Po pierwsze, spróbuj ustalić wyraźne granice przed wyjazdem - ustawić oczekiwania wokół częstotliwości komunikacji i treści, oraz zasady, wokół których tematy przechodzą przez dach. Po drugie, ćwiczyć samodzielne strategie, gdy jesteś daleko - kontynuować nowe hobby lub działania, które pomagają wypełnić wszelkie luki, które wynikają z oddzielenia.
W razie potrzeby należy rozważyć terapię par w celu rozwiązania wszelkich podstawowych problemów związanych ze stylami przywiązania lub zaufaniem. Podejmując te środki przed krzywą teraz, można zapewnić zdrowszy związek w przyszłości.
Rozmieszczenie rotacyjne jest dziś złożoną, ale wspólną rzeczywistością dla wielu par wojskowych. Chociaż istnieją problemy związane z długotrwałą nieobecnością, niekoniecznie powinno być niemożliwe utrzymanie zdrowej relacji w tym czasie. Dzięki zrozumieniu, jak działa uzależnienie emocjonalne i podejmowaniu inteligentnych decyzji dotyczących komunikacji i samodzielnej opieki, podczas gdy można zmniejszyć jego wpływ na partnerstwo. Pamiętaj: Nikt nie zasługuje na uzależnienie emocjonalne; zamiast tego, skupić się na budowaniu solidnego fundamentu, aby utrzymać komunikację w nienaruszonym stanie po ponownym połączeniu po zakończeniu wdrażania!
W jaki sposób rozmieszczenie rotacyjne wpływa na długoterminową zależność emocjonalną między partnerami?
Zależność emocjonalna jest ważnym aspektem wszelkich bliskich relacji, takich jak relacje między partnerami romantycznymi. Rozmieszczenie rotacyjne może mieć znaczący wpływ na ten związek, ponieważ może prowadzić do długich okresów separacji i ograniczonego kontaktu fizycznego między dwiema osobami, które są wykorzystywane do regularnego przebywania razem. To może sprawić, że czują się odłączone i samotne, co z kolei może prowadzić do uczucia lęku i depresji. Ponadto bieżące obawy dotyczące bezpieczeństwa mogą być również szkodliwe dla zdrowia psychicznego.