Влагалище - это внутренний проход, который соединяет матку с внешним миром и может быть обнаружен между ногами женщин. Он выполняет несколько важных функций, включая роды и менструальные выделения. В дополнение к этим биологическим функциям стенки влагалища также производят выделения, называемые естественными смазывающими веществами, которые помогают уменьшить трение во время полового акта. Это помогает предотвратить разрывы кожи, ссадины и другие травмы во время проникающего секса.
Естественная смазка возникает, когда железы, расположенные во влагалище, выделяют жидкость на его стенках, делая их влажными и скользкими. Этот процесс начинается автоматически, когда самка становится сексуально возбужденной и продолжается на протяжении всего полового акта. Жидкость содержит воду, электролиты, антитела, гормоны, ферменты, слизистые и белки. Эти вещества работают вместе, обеспечивая защитный барьер от бактерий и трения, а также облегчая плавное движение для обоих партнеров.
Для женщин важно иметь адекватную естественную смазку до и во время секса. Во-первых, без достаточного количества смазки ткани половых органов могут раздражаться и раздражаться от трения друг о друга или о такие предметы, как презервативы или секс-игрушки. Во-вторых, отсутствие смазки может сделать проникающий секс неудобным и болезненным, уменьшая удовольствие и удовлетворение для обоих партнеров. В-третьих, сухость может увеличить риск разрыва или кровоподтеков при применении слишком большого усилия.
Наконец, неадекватная смазка может привести к микроскопическим порезам, которые позволяют бактериям или вирусам проникать в организм, потенциально вызывая такие инфекции, как инфекции мочевыводящих путей (ИМП) или ЗППП.
Несколько факторов могут влиять на то, насколько хорошо женщина производит естественную смазку, включая возраст, состояние здоровья, лекарства и выбор диеты. Женщины, переживающие менопаузу, могут заметить снижение секреции из-за снижения уровня эстрогена, что можно решить с помощью гормональной терапии. Другие медицинские проблемы, такие как диабет, эндометриоз или расстройства тазового дна, могут потребовать лечения у врача. Некоторые препараты, такие как антигистаминные препараты, антидепрессанты и противозачаточные таблетки, могут мешать сексуальному функционированию. Точно так же диеты с низким содержанием клетчатки/высоким содержанием жиров могут способствовать сухости влагалища.
Чтобы максимизировать естественную смазку, женщины должны заниматься прелюдией, которая возбуждает их физически и эмоционально до полового акта. Это может включать поцелуи, массаж, ласки, эротические разговоры и даже совместную мастурбацию. Во время полового акта использование смазки на водной основе может повысить комфорт и безопасность, особенно в сочетании с адекватной естественной смазкой. Избегайте масел или силиконовых продуктов, так как они могут разрушить латексные презервативы и вызвать раздражение деликатных половых тканей. Для партнеров также важно открыто общаться о том, что чувствует себя хорошо, чтобы оба могли наслаждаться приятным опытом.