La vagina è un passaggio interno che collega l'utero al mondo esterno e può essere trovato tra le gambe delle donne. Svolge diverse funzioni importanti, tra cui il parto e le selezioni mestruali. Oltre a queste funzioni biologiche, le pareti vaginali producono anche liberazioni chiamate lubrificanti naturali che aiutano a ridurre l'attrito durante il rapporto sessuale. Questo aiuta a prevenire lacerazioni della pelle, abrasioni e altri traumi durante il sesso penetrante.
La lubrificazione naturale si verifica quando le ghiandole presenti nella vagina rilasciano liquidi sulle sue pareti, rendendoli umidi e scivolosi. Questo processo inizia automaticamente quando la femmina diventa sessualmente eccitata e continua per tutto il rapporto sessuale. Il liquido contiene acqua, elettroliti, anticorpi, ormoni, enzimi, mucose e proteine. Queste sostanze lavorano insieme, fornendo una barriera di protezione contro i batteri e l'attrito e facilitando il movimento fluido per entrambi i partner.
Per le donne è importante avere un lubrificante naturale adeguato prima e durante il sesso. In primo luogo, senza abbastanza lubrificante tessuto genitale può essere irritato e irritato da attrito l'uno sull'altro o su oggetti come preservativi o sex toys. In secondo luogo, la mancanza di lubrificante può rendere il sesso penetrante scomodo e doloroso, riducendo il piacere e la soddisfazione per entrambi i partner. In terzo luogo, la secchezza può aumentare il rischio di rottura o sanguinamento quando si applica troppo sforzo.
Infine, una lubrificazione inadeguata può causare tagli microscopici che permettono ai batteri o ai virus di penetrare il corpo, potenzialmente causando infezioni come infezioni del tratto urinario o malattie trasmissibili.
Diversi fattori possono influire su quanto le donne producano lubrificazione naturale, tra cui l'età, lo stato di salute, i farmaci e la scelta della dieta. Le donne in menopausa possono notare una diminuzione della secrezione a causa della diminuzione dei livelli di estrogeni, che può essere risolta con la terapia ormonale. Altri problemi medici come diabete, endometriosi o disturbi del fondale pelvico possono richiedere il trattamento dal medico. Alcuni farmaci come antistaminici, antidepressivi e pillole contraccettive possono interferire con il funzionamento sessuale. Allo stesso modo, diete a basso contenuto di fibre/alti livelli di grassi possono contribuire alla secchezza vaginale.
Per massimizzare la lubrificazione naturale, le donne devono fare preludio che li eccita fisicamente ed emotivamente prima del rapporto sessuale. Può includere baci, massaggi, carezze, conversazioni erotiche e anche masturbarsi insieme. Durante il rapporto sessuale, l'uso di lubrificanti a base di acqua può aumentare il comfort e la sicurezza, soprattutto in combinazione con lubrificante naturale adeguato. Evitare oli o prodotti in silicone in quanto possono distruggere i preservativi in lattice e causare irritazione ai tessuti sessuali delicati. Anche per i partner è importante comunicare apertamente ciò che si sente bene in modo che entrambi possano godere di un'esperienza piacevole.