В современном обществе есть много людей, которые сталкиваются с предрассудками и неприятием со стороны своих семей из-за различных факторов, таких как раса, гендерная идентичность, сексуальная ориентация, религия, инвалидность, состояние психического здоровья или экономический статус. Эти люди могут чувствовать себя изолированными и одинокими, что приводит к негативным психологическим эффектам, таким как депрессия, беспокойство, низкая самооценка и даже мысли о самоубийстве.
Исследования показывают, что выбранная семья, поддержка сверстников и наставничество могут играть важную роль в буферизации этих негативных эффектов. Избранная семья относится к сети друзей и близких, которые оказывают эмоциональную поддержку и безоговорочную любовь вне традиционных семейных структур. Поддержка сверстников включает в себя общение с теми, кто делится подобным опытом, и обеспечение эмоционального комфорта через общее понимание. Наставничество включает в себя руководство и помощь от кого-то старшего или более опытного. Создавая тесные связи с выбранными членами семьи, сверстниками и наставниками, люди могут получить доступ к безопасному пространству для обмена личными проблемами, получения эмоционального подтверждения и получения практических советов для навигации в сложных ситуациях. В этой статье будет рассмотрено, как выбранная семья, поддержка сверстников и наставничество могут помочь людям справиться с социальными предрассудками и отторжением семьи и улучшить их общее благосостояние.
Примеры и доказательства
Исследования показали, что люди, которые имеют прочные связи с выбранной семьей, как правило, испытывают меньше депрессивных симптомов и более высокую удовлетворенность жизнью, чем те, у кого нет. Исследование, проведенное Frost et al. (2015) обнаружили, что подростки, которые идентифицировали себя как ЛГБТК +, значительно чаще сообщали о высоком уровне положительного благополучия, когда у них были прочные связи с избранной семьей, по сравнению с теми, кто этого не делал.
Другое исследование Nguyen et al. (2021) обнаружили, что трансгендерные люди с высоким уровнем социальной поддержки из выбранной семьи сообщили о более низких показателях тревоги и депрессии, чем те, у кого нет.
Поддержка со стороны сверстников также имеет решающее значение для людей, сталкивающихся с социальными предрассудками и отторжением семьи. В качественном исследовании, проведенном Gates et al. (2016), участники, которые получили поддержку со стороны сверстников, сообщили, что чувствуют себя менее одинокими и изолированными, что помогло им повысить устойчивость и уменьшить негативные психологические эффекты.
Метаанализ Sullivan et al. (2017) обнаружили, что поддержка со стороны сверстников была связана с уменьшением симптомов депрессии и тревоги у людей, которые испытывали дискриминацию по признаку расы или этнической принадлежности.
Наставники играют важную роль, помогая людям справляться со сложными социальными и профессиональными проблемами. Исследование Tran et al. (2021) показали, что молодые люди, которые получили наставничество, сообщили о более высокой самооценке и лучших результатах карьеры. Аналогичным образом, исследование Wong et al. (2019) показали, что программы наставничества могут увеличить вероятность того, что студенты из числа меньшинств получат послевузовское образование.
Избранная семья, поддержка сверстников и наставничество являются важными механизмами преодоления трудностей для людей, сталкивающихся с предрассудками и неприятием. Эти отношения обеспечивают эмоциональную валидацию, практические советы и чувство принадлежности, которое может смягчить негативные психологические эффекты. Расставляя приоритеты в этих отношениях, люди могут улучшить свое общее благосостояние и повысить устойчивость к вредным последствиям социальных предрассудков и неприятия семьи.
Какую роль играет выбранная семья, поддержка сверстников и наставничество в смягчении негативных психологических последствий социальных предрассудков и неприятия семьи?
Выбранная семья, поддержка сверстников и наставничество могут быть эффективными для смягчения негативных психологических последствий социальных предрассудков и неприятия семьи. Было обнаружено, что эти отношения повышают самооценку и уменьшают чувство изоляции, которые являются важными факторами, влияющими на общее психическое здоровье (Chan, 2019). Избранные семьи обеспечивают чувство принадлежности и безопасности, которых может не хватать биологическим семьям, которые отвергают людей из-за их идентичности.