Dans la société moderne, il y a beaucoup de personnes qui sont confrontées à des préjugés et à un rejet de la part de leur famille en raison de divers facteurs tels que la race, l'identité de genre, l'orientation sexuelle, la religion, le handicap, l'état de santé mentale ou le statut économique. Ces personnes peuvent se sentir isolées et seules, ce qui entraîne des effets psychologiques négatifs tels que la dépression, l'anxiété, une faible estime de soi et même des pensées suicidaires.
La recherche montre que la famille choisie, le soutien par les pairs et le mentorat peuvent jouer un rôle important dans la mise en tampon de ces effets négatifs. La famille choisie appartient à un réseau d'amis et de proches qui apportent un soutien émotionnel et un amour inconditionnel en dehors des structures familiales traditionnelles. Le soutien par les pairs implique de communiquer avec ceux qui partagent des expériences similaires et de fournir un confort émotionnel grâce à une compréhension commune. Le mentorat comprend le leadership et l'aide d'une personne âgée ou plus expérimentée. En créant des liens étroits avec les membres de la famille, les pairs et les mentors choisis, les gens peuvent avoir accès à un espace sûr pour partager leurs problèmes personnels, obtenir une confirmation émotionnelle et recevoir des conseils pratiques pour naviguer dans des situations difficiles. Cet article examinera comment la famille choisie, le soutien par les pairs et le mentorat peuvent aider les gens à faire face aux préjugés sociaux et au rejet de la famille et à améliorer leur bien-être général.
Exemples et preuves
Des études ont montré que les personnes qui ont des liens forts avec la famille choisie ont tendance à ressentir moins de symptômes dépressifs et une satisfaction de vie plus élevée que celles qui n'en ont pas. Étude réalisée par Frost et al. (2015) ont constaté que les adolescents qui s'identifiaient comme LGBTQ + étaient beaucoup plus susceptibles de déclarer un niveau élevé de bien-être positif lorsqu'ils avaient des liens étroits avec une famille élue que ceux qui ne l'avaient pas fait.
Autre étude de Nguyen et al. (2021) ont découvert que les personnes transgenres ayant un haut niveau de soutien social de la famille sélectionnée ont signalé des taux d'anxiété et de dépression plus faibles que ceux qui n'en avaient pas.
Le soutien des pairs est également crucial pour les personnes confrontées aux préjugés sociaux et au rejet familial. Dans une étude qualitative menée par Gates et al. (2016), les participants qui ont reçu le soutien de leurs pairs ont déclaré se sentir moins seuls et isolés, ce qui les a aidés à renforcer leur résilience et à réduire les effets psychologiques négatifs.
Méta-analyse de Sullivan et al. (2017) ont constaté que le soutien par les pairs était lié à la réduction des symptômes de dépression et d'anxiété chez les personnes qui souffraient de discrimination fondée sur la race ou l'origine ethnique.
Les mentors jouent un rôle important en aidant les gens à faire face à des problèmes sociaux et professionnels complexes. Étude de Tran et al. (2021) ont montré que les jeunes qui ont reçu un mentorat ont fait état d'une meilleure estime de soi et de meilleurs résultats en carrière. De même, l'étude de Wong et al. (2019) ont montré que les programmes de mentorat peuvent accroître la probabilité que les étudiants issus de minorités reçoivent un enseignement postsecondaire.
La famille choisie, le soutien par les pairs et le mentorat sont des mécanismes importants pour surmonter les difficultés des personnes confrontées aux préjugés et au rejet. Cette relation fournit une validation émotionnelle, des conseils pratiques et un sentiment d'appartenance qui peut atténuer les effets psychologiques négatifs. En donnant la priorité à ces relations, les individus peuvent améliorer leur bien-être général et accroître leur résilience aux effets néfastes des préjugés sociaux et du rejet de la famille.
Quel rôle joue la famille choisie, le soutien par les pairs et le mentorat pour atténuer les effets psychologiques négatifs des préjugés sociaux et du rejet de la famille ?
La famille choisie, le soutien par les pairs et le mentorat peuvent être efficaces pour atténuer les effets psychologiques négatifs des préjugés sociaux et du rejet de la famille. On a constaté que cette relation accroît l'estime de soi et réduit le sentiment d'isolement, qui sont des facteurs importants qui influent sur la santé mentale générale (Chan, 2019). Les familles choisies offrent un sentiment d'appartenance et de sécurité qui peut manquer aux familles biologiques qui rejettent les gens en raison de leur identité.