في مجتمع اليوم، هناك العديد من الأشخاص الذين يواجهون تحيزًا ورفضًا من عائلاتهم بسبب عوامل مختلفة مثل العرق أو الهوية الجنسية أو التوجه الجنسي أو الدين أو الإعاقة أو حالة الصحة العقلية أو الوضع الاقتصادي. يمكن أن يشعر هؤلاء الأشخاص بالعزلة والوحدة، مما يؤدي إلى آثار نفسية سلبية مثل الاكتئاب والقلق وتدني احترام الذات وحتى أفكار الانتحار. تشير الأبحاث إلى أن الأسرة المختارة ودعم الأقران والتوجيه يمكن أن تلعب دورًا مهمًا في تخفيف هذه الآثار السلبية. تشير العائلة المختارة إلى شبكة من الأصدقاء والأحباء الذين يقدمون الدعم العاطفي والحب غير المشروط خارج الهياكل العائلية التقليدية. يشمل دعم الأقران التواصل مع أولئك الذين يشاركون تجارب مماثلة وتوفير الراحة العاطفية من خلال الفهم المشترك. يتضمن التوجيه التوجيه والمساعدة من شخص أكبر سنًا أو أكثر خبرة. من خلال بناء روابط وثيقة مع أفراد الأسرة المختارين والأقران والموجهين، يمكن للأشخاص الوصول إلى مساحة آمنة لمشاركة المخاوف الشخصية، واكتساب التحقق العاطفي والحصول على نصائح عملية للتنقل في المواقف الصعبة. ستنظر هذه المقالة في كيفية مساعدة الأسرة المختارة ودعم الأقران والتوجيه للأشخاص على التعامل مع التحيز الاجتماعي ورفض الأسرة وتحسين رفاهيتهم العامة.
أمثلة وأدلة
أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين لديهم روابط قوية مع أسرهم المختارة يميلون إلى تجربة أعراض اكتئاب أقل ورضا أعلى عن الحياة من أولئك الذين لا يعانون منها. دراسة أجراها فروست وآخرون. (2015) وجد أن المراهقين الذين تم تحديدهم على أنهم LGBTQ + كانوا أكثر عرضة للإبلاغ عن مستويات عالية من الرفاهية الإيجابية عندما كانت لديهم روابط قوية مع عائلة مختارة، مقارنة بأولئك الذين لم يفعلوا ذلك.
دراسة أخرى أجراها نغوين وآخرون. (2021) وجد أن المتحولين جنسياً الذين لديهم مستويات عالية من الدعم الاجتماعي من عائلة مختارة أبلغوا عن معدلات أقل من القلق والاكتئاب من أولئك الذين ليس لديهم.
دعم الأقران أمر بالغ الأهمية أيضًا للأشخاص الذين يواجهون التحيز الاجتماعي ورفض الأسرة. في دراسة نوعية أجراها جيتس وآخرون. (2016)، أفاد المشاركون الذين تلقوا دعم الأقران بأنهم يشعرون بأنهم أقل وحدة وعزلة، مما ساعدهم على بناء المرونة وتقليل الآثار النفسية السلبية.
Meta-analysis by Sullivan et al. (2017) وجد أن دعم الأقران كان مرتبطًا بانخفاض أعراض الاكتئاب والقلق لدى الأشخاص الذين عانوا من التمييز على أساس العرق أو العرق.
يلعب الموجهون دورًا مهمًا في مساعدة الناس على مواجهة التحديات الاجتماعية والمهنية المعقدة. الدراسة التي أجراها تران وآخرون. (2021) أظهر أن الشباب الذين تلقوا التوجيه أبلغوا عن احترام أعلى للذات ونتائج مهنية أفضل. وبالمثل، فإن الدراسة التي أجراها وونغ وآخرون. (2019) أظهر أن برامج التوجيه يمكن أن تزيد من احتمالية حصول طلاب الأقليات على التعليم العالي.
الأسرة المختارة ودعم الأقران والتوجيه هي آليات مهمة للتعامل مع الأشخاص الذين يواجهون التحيز والرفض. توفر هذه العلاقات إثباتًا عاطفيًا ونصائح عملية وشعورًا بالانتماء يمكن أن يخفف من الآثار النفسية السلبية. من خلال إعطاء الأولوية لهذه العلاقات، يمكن للأفراد تحسين رفاهيتهم العامة وبناء المرونة في مواجهة الآثار الضارة للتحيز الاجتماعي ورفض الأسرة.
ما هو الدور الذي تلعبه الأسرة المختارة ودعم الأقران والتوجيه في التخفيف من الآثار النفسية السلبية للتحيز الاجتماعي ورفض الأسرة ؟
يمكن أن تكون الأسرة المختارة ودعم الأقران والتوجيه فعالة في التخفيف من الآثار النفسية السلبية للتحيز الاجتماعي ورفض الأسرة. تم العثور على هذه العلاقات لزيادة احترام الذات وتقليل الشعور بالعزلة، وهي عوامل مهمة تؤثر على الصحة العقلية بشكل عام (تشان، 2019). توفر الأسر المختارة إحساسًا بالانتماء والأمن الذي قد تفتقر إليه العائلات البيولوجية التي ترفض الأشخاص بسبب هويتهم.