На психическое здоровье людей ЛГБТК + часто влияет их опыт дискриминации, маргинализации и стигмы, связанных с их идентичностью. Исследования показали, что этот негативный опыт может привести к психологическим расстройствам, таким как депрессия, беспокойство и ПТСР.
Важно учитывать, как индивидуальные характеристики, такие как социальная поддержка, устойчивость и механизмы преодоления, могут смягчить эти отношения. Под социальной поддержкой понимается наличие позитивных отношений с друзьями, членами семьи, партнерами и другими лицами, оказывающими эмоциональную, инструментальную и информационную поддержку. Устойчивость - это способность человека адаптироваться и оправиться от невзгод. Механизмы преодоления трудностей - это стратегии, используемые для управления стрессовыми ситуациями, такими как решение проблем, вентиляция и юмор. Как эти факторы взаимодействуют, чтобы повлиять на результаты психического здоровья? В этой статье будут изучены данные исследований о том, как эти факторы способствуют психическому благополучию людей ЛГБТК +.
Давайте рассмотрим важность социальной поддержки в улучшении результатов в области психического здоровья для людей ЛГБТК +. Одно исследование показало, что социальная поддержка была положительно связана с психическим здоровьем среди геев и лесбиянок, даже после учета других переменных, таких как доход и образование (Ayala et al., 2014). Другое исследование показало, что социальная поддержка была негативно связана с симптомами тревоги среди трансгендерных людей (Gelderloos & Hardee, 2018). Эти данные свидетельствуют о том, что социальная поддержка может защищать от негативных последствий для психического здоровья, особенно когда люди сталкиваются с социальной маргинализацией или дискриминацией на основе их сексуальной ориентации или гендерной идентичности.
Мы рассмотрим устойчивость как потенциальный буфер против плохих результатов в отношении психического здоровья. Исследования показали, что устойчивые люди, как правило, имеют лучшее психическое здоровье, чем не устойчивые люди, особенно во время стресса (Bonanno, Wortman, Kessler, Stone, & Litz, 2007). Исследования также показали, что устойчивые ЛГБТК + люди сообщают о более низком уровне депрессии и большей удовлетворенности жизнью по сравнению с теми, кто не является устойчивым (Katz-Wise et al., 2015). Это говорит о том, что устойчивость является важным фактором в формировании результатов в отношении психического здоровья среди ЛГБТК + групп населения.
Механизмы преодоления могут играть роль в том, как люди реагируют на невзгоды. Недавний метаанализ показал, что позитивные стратегии совладания, такие как юмор, духовность и социальная поддержка, были связаны с лучшими результатами в отношении психического здоровья среди людей ЛГБТК + (Zhao et al., 2019).
Негативные стратегии совладания, такие как употребление психоактивных веществ и отрицание, были связаны с ухудшением психического здоровья. Это подчеркивает важность обучения людей эффективным навыкам преодоления трудностей, которые соответствуют их ценностям и целям.
Социальная поддержка, устойчивость и механизмы преодоления трудностей взаимодействуют, чтобы влиять на результаты в области психического здоровья для ЛГБТК + людей. Люди, которые имеют сильные социальные связи, являются устойчивыми и используют адаптивные стратегии преодоления трудностей, могут быть лучше подготовлены к тому, чтобы ориентироваться в сложных обстоятельствах, связанных с их личностью.
Необходимы дополнительные исследования, чтобы понять конкретные способы, которыми эти факторы работают вместе, чтобы способствовать психическому благополучию. Поставщики психиатрических услуг должны подумать о том, как стимулировать эти защитные факторы и помочь клиентам ЛГБТК + развить эффективные навыки преодоления трудностей.
Как механизмы социальной поддержки, устойчивости и преодоления трудностей взаимодействуют, чтобы влиять на психическое здоровье населения ЛГБТК +?
Исследования показали, что социальная поддержка может оказывать как прямое, так и косвенное влияние на психическое здоровье среди ЛГБТК + людей. Непосредственно социальная поддержка может улучшить настроение и уменьшить чувство депрессии и тревоги, обеспечивая чувство связи, принадлежности и подтверждения. Косвенно социальная поддержка также может способствовать повышению устойчивости, помогая людям разрабатывать адаптивные стратегии преодоления трудностей и более эффективно ориентироваться в стрессовых факторах.