La santé mentale des personnes LGBTQ + est souvent influencée par leurs expériences de discrimination, de marginalisation et de stigmatisation liées à leur identité. Des études ont montré que cette expérience négative peut entraîner des troubles psychologiques comme la dépression, l'anxiété et le TSPT.
Il est important de tenir compte de la façon dont les caractéristiques individuelles, telles que le soutien social, la résilience et les mécanismes d'adaptation, peuvent atténuer ces relations. Par soutien social, on entend l'existence de relations positives avec des amis, des membres de la famille, des partenaires et d'autres personnes qui fournissent un soutien émotionnel, instrumental et informatif. La résilience est la capacité d'une personne à s'adapter et à se remettre de l'adversité. Les mécanismes de résolution de difficultés sont des stratégies utilisées pour gérer les situations stressantes, comme la résolution de problèmes, la ventilation et l'humour. Comment ces facteurs interagissent-ils pour influencer les résultats en santé mentale? Cet article examinera les données de la recherche sur la façon dont ces facteurs contribuent au bien-être mental des personnes LGBTQ +.
Examinons l'importance du soutien social dans l'amélioration des résultats en santé mentale pour les personnes LGBTQ +. Une étude a révélé que le soutien social était positivement lié à la santé mentale chez les gays et les lesbiennes, même après avoir tenu compte d'autres variables comme le revenu et l'éducation (Ayala et al., 2014). Une autre étude a montré que le soutien social était négativement lié aux symptômes d'anxiété chez les personnes transgenres (Gelderloos & Hardee, 2018). Ces données suggèrent que le soutien social peut protéger contre les effets négatifs sur la santé mentale, en particulier lorsque des personnes sont confrontées à une marginalisation sociale ou à une discrimination fondée sur leur orientation sexuelle ou leur identité de genre.
Nous considérerons la résilience comme un tampon potentiel contre les mauvais résultats en santé mentale. Des études ont montré que les personnes résistantes ont tendance à avoir une meilleure santé mentale que les personnes non résistantes, surtout en période de stress (Bonanno, Wortman, Kessler, Stone, & Litz, 2007). Des études ont également montré que les personnes LGBTQ + résistantes déclarent un taux de dépression plus faible et une plus grande satisfaction de vivre par rapport à celles qui ne le sont pas (Katz-Wise et al., 2015). Cela suggère que la résilience est un facteur important dans la production de résultats en santé mentale parmi les populations LGBTQ +.
Les mécanismes d'adaptation peuvent jouer un rôle dans la façon dont les gens réagissent à l'adversité. Une méta-analyse récente a révélé que des stratégies de copropriété positives, comme l'humour, la spiritualité et le soutien social, ont été associées à de meilleurs résultats en santé mentale chez les personnes LGBTQ + (Zhao et al., 2019).
Des stratégies de copropriété négatives, comme la consommation de substances et le déni, ont été associées à une détérioration de la santé mentale. Cela souligne l'importance d'apprendre aux gens à surmonter efficacement les difficultés qui correspondent à leurs valeurs et à leurs objectifs.
Le soutien social, la résilience et les mécanismes de résolution des difficultés interagissent pour influencer les résultats en santé mentale des personnes LGBTQ +. Les personnes qui ont des liens sociaux forts, sont résilientes et utilisent des stratégies adaptatives pour surmonter les difficultés peuvent être mieux préparées à s'orienter dans des circonstances difficiles liées à leur personnalité.
Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour comprendre comment ces facteurs travaillent ensemble pour promouvoir le bien-être mental. Les fournisseurs de services de santé mentale devraient réfléchir à la façon de stimuler ces facteurs de protection et d'aider les clients LGBTQ + à acquérir des compétences efficaces pour surmonter les difficultés.
Comment les mécanismes de soutien social, de résilience et de surmonter les difficultés interagissent-ils pour influencer la santé mentale de la population LGBTQ + ?
Des études ont montré que le soutien social peut avoir des effets directs et indirects sur la santé mentale des personnes LGBTQ +. Directement, le soutien social peut améliorer l'humeur et réduire les sentiments de dépression et d'anxiété, offrant un sentiment de connexion, d'appartenance et de confirmation. Indirectement, le soutien social peut également contribuer à renforcer la résilience en aidant les gens à élaborer des stratégies adaptatives pour surmonter les difficultés et mieux cibler les facteurs de stress.