Многие пары испытывают снижение своего сексуального желания в какой-то момент своих отношений. Это может быть вызвано несколькими факторами, такими как стресс, усталость, проблемы со здоровьем, изменения уровня гормонов, побочные эффекты лекарств или даже эмоциональные проблемы. Когда это происходит, для обоих партнеров важно открыто обсуждать ситуацию и совместно работать над поиском решений, отвечающих как их потребностям, так и потребностям. Один из способов достижения этого - переговоры.
Ведение переговоров о сексуальных потребностях включает в себя разговор о том, что вы хотите и в чем нуждаетесь друг от друга сексуально, без каких-либо предположений или суждений. Это означает открытое и честное общение о ваших желаниях, страхах и проблемах, связанных с сексом и близостью. Оба партнера должны чувствовать себя комфортно, выражая себя, не чувствуя смущения или стыда. Пары должны создать безопасное пространство, где они могут свободно и уважительно разговаривать без перерыва или критики.
Есть несколько способов, которыми пары могут договориться о своих сексуальных потребностях, когда один из партнеров испытывает снижение либидо. Во-первых, они должны обсудить причины снижения интереса к сексу. Это связано с физическими или эмоциональными факторами? Есть ли какие-либо основные медицинские условия или личные проблемы, которые могут способствовать возникновению проблемы? Понимание первопричины поможет им определить потенциальные решения.
Во-вторых, они должны установить границы для того, как часто они хотели бы заниматься сексом, и исследовать различные типы действий, которые могут увеличить возбуждение.
Например, если один партнер предпочитает больше прелюдии, прежде чем участвовать в половом акте, другой партнер может попытаться включить дополнительные методы стимуляции в свою рутину. Если один партнер хочет сосредоточиться на непроникающем сексе или мастурбации, другой партнер должен быть готов экспериментировать с новыми формами интимной близости.
В-третьих, пары должны учитывать свои индивидуальные предпочтения и интересы в отношении частоты, продолжительности, местоположения и интенсивности секса. Они могут договориться о конкретном времени суток, днях недели или местах, где они предпочли бы заниматься сексом. Количество времени, проведенного во время полового акта или сольной игры, также может варьироваться в зависимости от того, что обе стороны считают удовлетворительным. Таким образом, каждый чувствует себя комфортно, исследуя свое собственное удовольствие, уважая при этом пределы друг друга.
В-четвертых, пары должны попытаться устранить любые заблуждения или недопонимания, связанные с сексом. Некоторые люди могут считать, что определенные действия являются табу или неуместными, что приводит к чувству стыда или вины. Другие могут чувствовать, что на них оказывают давление, заставляя совершать определенные действия из - за обязательств. Открыто обсуждая эти проблемы, пары могут устранить любые барьеры, мешающие им наслаждаться здоровыми и полноценными сексуальными отношениями.
Наконец, пары должны понимать, что ведение переговоров о сексуальных потребностях - это постоянный процесс, который требует терпения, общения и гибкости. Может потребоваться некоторое испытание и ошибка, чтобы выяснить, что лучше всего подходит для обоих партнеров.
Однако, отдавая приоритет честности, доверию и взаимному уважению, они могут создать безопасное пространство для исследования и роста в своей сексуальной жизни.
Как пары договариваются о сексуальных потребностях, когда у одного партнера снижается либидо?
На переговоры о сексуальных потребностях между парами часто влияют многие факторы, которые варьируются от пары к паре, включая их возраст, культурное происхождение, индивидуальный опыт, историю отношений, модели общения и так далее. Снижение либидо может оказать существенное влияние на эти переговоры и может привести к трудностям для обоих партнеров. По мнению исследователей, существует несколько стратегий, которые могут помочь парам эффективно ориентироваться в этой ситуации. Одна стратегия - открытое и честное общение по вопросу.