Во многих случаях пары, которые испытывают проблемы с поддержанием своих физических отношений, часто ссылаются на нежелание одного из партнеров быть физически близкими как на фактор, способствующий брачному расстройству.
Однако, растет объем исследований, которые предполагают, что это может быть не просто из-за отсутствия желания или влечения, а скорее из-за избегания самой интимной связи. Такое поведение может привести к усилению напряженности между партнерами и в конечном итоге привести к чувству неприятия, обиды и даже враждебности.
Сексуальное избегание обычно возникает из-за страха, тревоги или стыда, связанных с прошлым опытом или текущей неуверенностью в близости.
Например, некоторые люди могли получить травму в детстве, оставив их чувствовать себя некомфортно из-за физической близости и уязвимости. Другие могут чувствовать себя неуверенными в своих телах или беспокоиться о том, что они не смогут угодить своему партнеру сексуально. В других случаях сексуальная дисфункция или история неверности могут привести к проблемам с доверием, затрудняя обеим сторонам расслабиться в действии.
Такое поведение может проявляться по-разному. Некоторые люди могут полностью отказаться от физического контакта, в то время как другие могут участвовать в сексуальной активности, не проявляя никакого подлинного интереса или удовольствия. В любом случае основная проблема остается прежней - глубоко укоренившийся страх близости, который мешает им полностью общаться эмоционально и физически со своим партнером.
Исследования показали, что это избегание также может сказаться на психическом здоровье. Люди, которые часто испытывают сексуальное избегание, сообщают о более высоком уровне депрессии, тревоги и стресса, чем те, кто более открыто сексуален.
Кроме того, исследования связывают сексуальное избегание с более низким уровнем общей удовлетворенности отношениями, особенно среди пар, сталкивающихся с такими проблемами, как бесплодие или неверность.
Итак, что можно сделать для решения этой проблемы? Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) является одним из эффективных подходов, который фокусируется на выявлении и изменении негативных моделей мышления, связанных с интимностью. Посредством обсуждений с терапевтом пары могут работать над этими убеждениями вместе, изучая, как они влияют на их отношение друг к другу, и открывая новые способы физического и эмоционального соединения.
Важно помнить, что сексуальное избегание - это не просто недостаток характера, а скорее изученная реакция на прошлые травмы или неуверенность. Благодаря терпению, пониманию и самоотверженным усилиям обоих партнеров можно преодолеть этот барьер и развить более глубокий уровень близости в отношениях.
Какую роль играет избегание сексуальной близости в ухудшении дисфункции?
В некоторой степени исследователи считают, что люди с шизофренией могут избегать секса из-за страха отторжения или дискомфорта при физической близости. Кроме того, люди, которые испытывают социальную тревогу, могут также чувствовать себя некомфортно, начиная интимные отношения из-за страха быть оцененными негативно другими.