Dans de nombreux cas, les couples qui éprouvent des difficultés à maintenir leur relation physique invoquent souvent la réticence de l'un des partenaires à être physiquement proche comme facteur contribuant au trouble du mariage.
Cependant, il y a de plus en plus de recherches qui suggèrent que ce n'est peut-être pas seulement à cause du manque de désir ou d'attraction, mais plutôt à cause de l'évitement du lien le plus intime. Ce comportement peut conduire à des tensions accrues entre les partenaires et, en fin de compte, à un sentiment de rejet, de ressentiment, voire d'hostilité.
L'évasion sexuelle est généralement due à la peur, à l'anxiété ou à la honte liées à l'expérience passée ou à l'insécurité actuelle de l'intimité.
Par exemple, certaines personnes ont pu se blesser dans leur enfance en les laissant mal à l'aise en raison de leur proximité physique et de leur vulnérabilité. D'autres peuvent se sentir incertains de leur corps ou s'inquiéter de ne pas pouvoir plaire à leur partenaire sexuellement. Dans d'autres cas, un dysfonctionnement sexuel ou des antécédents d'infidélité peuvent entraîner des problèmes de confiance, ce qui rend plus difficile pour les deux parties de se détendre dans l'action.
Ce comportement peut se manifester différemment. Certaines personnes peuvent renoncer complètement au contact physique, tandis que d'autres peuvent se livrer à des activités sexuelles sans manifester d'intérêt véritable ou de plaisir. Quoi qu'il en soit, le problème sous-jacent demeure le même - une peur profonde de l'intimité qui les empêche de communiquer pleinement émotionnellement et physiquement avec leur partenaire.
Des études ont montré que cette évasion peut également affecter la santé mentale. Les personnes qui éprouvent souvent l'évasion sexuelle rapportent des niveaux plus élevés de dépression, d'anxiété et de stress que celles qui sont plus ouvertement sexy.
En outre, la recherche attribue l'évasion sexuelle à un niveau inférieur de satisfaction globale des relations, en particulier parmi les couples confrontés à des problèmes tels que l'infertilité ou l'infidélité.
Alors, que peut-on faire pour résoudre ce problème? La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est l'une des approches efficaces qui vise à identifier et à modifier les modes de pensée négatifs liés à l'intimité. En discutant avec un thérapeute, les couples peuvent travailler ensemble sur ces croyances, en étudiant comment elles influent sur leur attitude les unes envers les autres et en découvrant de nouvelles façons de se connecter physiquement et émotionnellement.
Il est important de se rappeler que l'évasion sexuelle n'est pas seulement un manque de caractère, mais plutôt une réponse étudiée aux blessures passées ou à l'incertitude. Grâce à la patience, à la compréhension et aux efforts dévoués des deux partenaires, il est possible de surmonter cette barrière et de développer un niveau plus profond d'intimité dans les relations.
Quel rôle joue l'évitement de l'intimité sexuelle dans l'aggravation du dysfonctionnement ?
Dans une certaine mesure, les chercheurs estiment que les personnes atteintes de schizophrénie peuvent éviter les rapports sexuels en raison de la peur du rejet ou de l'inconfort dans l'intimité physique. De plus, les personnes qui éprouvent de l'anxiété sociale peuvent aussi se sentir mal à l'aise de commencer une relation intime par peur d'être évaluées négativement par les autres.