En muchos casos, las parejas que tienen problemas para mantener sus relaciones físicas suelen referirse a la renuencia de una de las parejas a estar físicamente cerca como factor que contribuye al trastorno matrimonial.
Sin embargo, hay una creciente cantidad de estudios que sugieren que puede no ser simplemente por falta de deseo o atracción, sino más bien por evitar la conexión más íntima. Este comportamiento puede conducir a un aumento de las tensiones entre los socios y eventualmente llevar a sentimientos de rechazo, resentimiento e incluso hostilidad.
Por lo general, la evasión sexual se debe al miedo, la ansiedad o la vergüenza asociados a experiencias pasadas o a la inseguridad actual en la intimidad.
Por ejemplo, algunas personas pueden haber sufrido traumas durante la infancia, dejándolos incómodos debido a su proximidad física y vulnerabilidad. Otros pueden sentirse inseguros sobre sus cuerpos o preocuparse por no poder complacer sexualmente a su pareja. En otros casos, una disfunción sexual o un historial de infidelidad puede conducir a problemas de confianza, lo que dificulta que ambas partes se relajen en la acción.
Este comportamiento puede manifestarse de manera diferente. Algunas personas pueden abandonar completamente el contacto físico, mientras que otras pueden participar en la actividad sexual sin mostrar ningún interés o placer genuino. En cualquier caso, el problema subyacente sigue siendo el mismo: un miedo de intimidad profundamente arraigado que les impide comunicarse plenamente emocional y físicamente con su pareja.
Los estudios han demostrado que esta evitación también puede afectar a la salud mental. Las personas que a menudo experimentan la evasión sexual reportan niveles más altos de depresión, ansiedad y estrés que aquellos que son más abiertamente sexuales.
Además, los estudios relacionan la evasión sexual con un menor nivel de satisfacción general con las relaciones, especialmente entre parejas que enfrentan problemas como infertilidad o infidelidad.
Entonces, ¿qué se puede hacer para resolver este problema? La terapia cognitivo-conductual (TCP) es uno de los enfoques efectivos que se centra en identificar y cambiar patrones negativos de pensamiento relacionados con la intimidad. A través de discusiones con un terapeuta, las parejas pueden trabajar en estas creencias juntas, aprendiendo cómo afectan sus actitudes entre sí y descubriendo nuevas formas de conectar física y emocionalmente.
Es importante recordar que la evasión sexual no es sólo una falta de carácter, sino más bien una reacción estudiada a lesiones o inseguridades pasadas. A través de la paciencia, la comprensión y el esfuerzo desinteresado de ambos socios, es posible superar esta barrera y desarrollar un nivel más profundo de intimidad en las relaciones.
¿Qué papel juega la evitación de la intimidad sexual en el empeoramiento de la disfunción?
En cierta medida, los investigadores creen que las personas con esquizofrenia pueden evitar el sexo por temor al rechazo o molestias en la intimidad física. Además, las personas que experimentan ansiedad social también pueden sentirse incómodas al iniciar relaciones íntimas por temor a ser apreciadas negativamente por otros.