In molti casi, le coppie che hanno problemi a mantenere il loro rapporto fisico spesso fanno riferimento alla riluttanza di uno dei partner ad essere fisicamente vicini come fattore che favorisce il disturbo del matrimonio.
Tuttavia, cresce il volume di studi che suggeriscono che potrebbe non essere solo a causa della mancanza di desiderio o attrazione, ma piuttosto a causa di evitare la relazione più intima. Questo comportamento può aumentare le tensioni tra i partner e portare alla fine a un senso di rifiuto, rancore e persino ostilità.
L'evasione sessuale è solitamente causata da paura, ansia o vergogna associata all'esperienza passata o alle attuali incertezze di intimità.
Ad esempio, alcune persone potrebbero essersi ferite durante l'infanzia, lasciandole a disagio a causa dell'intimità fisica e della vulnerabilità. Altri possono sentirsi insicuri sui loro corpi o preoccuparsi di non poter piacere al loro partner sessualmente. In altri casi, disfunzione sessuale o storia di infedeltà può portare a problemi di fiducia, rendendo entrambe le parti più difficile rilassarsi in azione.
Questo comportamento può essere diverso. Alcune persone possono completamente rifiutare il contatto fisico, mentre altri possono partecipare all'attività sessuale senza mostrare un vero interesse o piacere. In ogni caso, il problema principale rimane lo stesso: la paura profondamente radicata dell'intimità, che impedisce loro di comunicare completamente emotivamente e fisicamente con il proprio partner.
Gli studi hanno dimostrato che questa evasione può avere un impatto anche sulla salute mentale. Le persone che spesso sperimentano l'evasione sessuale segnalano livelli più elevati di depressione, ansia e stress di coloro che sono più apertamente sexy.
Inoltre, gli studi collegano l'evasione sessuale a un livello inferiore di soddisfazione generale delle relazioni, soprattutto tra le coppie che affrontano problemi quali infertilità o infedeltà.
Quindi, cosa possiamo fare per risolvere questo problema? La terapia cognitivo-comportamentale (CPT) è uno degli approcci efficaci che si concentra sull'individuazione e la modifica di modelli negativi di pensiero legati all'intimità. Discutendo con il terapeuta, le coppie possono lavorare insieme su queste convinzioni, studiando come influenzano il loro rapporto tra loro e scoprendo nuovi modi di connettività fisica ed emotiva.
È importante ricordare che evitare sessualmente non è solo una mancanza di carattere, ma piuttosto una risposta studiata ai traumi passati o all'insicurezza. Con la pazienza, la comprensione e l'impegno di entrambi i partner è possibile superare questa barriera e sviluppare un più profondo livello di intimità nelle relazioni.
Qual è il ruolo di evitare l'intimità sessuale nel peggiorare la disfunzione?
In una certa misura, i ricercatori ritengono che le persone con schizofrenia possono evitare il sesso a causa della paura del rifiuto o del disagio nell'intimità fisica. Inoltre, le persone che provano ansia sociale possono anche sentirsi a disagio, iniziando relazioni intime a causa della paura di essere valutati negativamente da altri.