Травма определяется как эмоциональная реакция на событие или серию событий, которые вызвали сильную боль или страдания. Он может оказывать как физическое, так и психологическое воздействие на людей, которые его испытывают. Отрыв, связанный с травмой, относится к тому, как люди отключаются от своих чувств, мыслей и воспоминаний, связанных с травмирующим событием (ами), которое они пережили. Это разъединение может проявляться различными способами, включая избегание, онемение или реакции гиперактивности, и оно может привести к трудностям в установлении и поддержании физической близости с партнерами. В этой статье я исследую, как связанная с травмой отслойка влияет на желание физической близости и как партнеры ориентируются в этом парадоксе.
Одним из распространенных примеров связанной с травмой отслойки является избегание, при котором люди пытаются дистанцироваться от напоминаний о травмирующем событии. Они могут избегать ситуаций, мест или людей, которые вызывают воспоминания или чувства, связанные с травмой.
Человек, подвергшийся сексуальному насилию, может вообще избегать интимных отношений, опасаясь, что они будут вызваны определенными действиями или прикосновениями. Другой пример - оцепенение, когда люди подавляют или отвлекают себя от болезненных чувств или переживаний. Они могут заниматься токсикоманией, компульсивным поведением или даже причинять себе вред, чтобы справиться со своими эмоциями. Наконец, реакции гиперактивности относятся к тому, когда люди перегружены гормонами стресса, такими как адреналин и кортизол, что приводит к повышению уровня возбуждения, которое заставляет их все время чувствовать себя нервными или раздражительными. Этим людям может быть трудно расслабиться или остепениться, что затрудняет физическую связь со своим партнером.
Связанная с травмой отстраненность также может повлиять на общение между партнерами. Люди, пережившие травму, могут изо всех сил пытаться ясно выразить свои потребности, желания и границы, что приводит к недопониманию и недопониманию со своими партнерами. Они могут казаться далекими или отстраненными, что мешает их партнеру понять, что им нужно или чего они хотят. Это отсутствие открытости и уязвимости может создать напряженность и конфликт в отношениях.
Партнеры, пережившие травму, могут чувствовать себя разочарованными или отвергнутыми, когда их усилия по соединению встречают сопротивление или отказ. Это может привести к обиде и недоверию, еще больше напрягая отношения.
Чтобы сориентироваться в этом парадоксе, пары должны работать вместе, чтобы укрепить доверие, сочувствие и понимание. Это предполагает создание безопасного пространства, где оба партнера могут делиться своими мыслями и чувствами без осуждения и критики. Это означает активное слушание и подтверждение опыта друг друга при соблюдении границ и ограничений, установленных человеком, который пережил травму. Пары также должны обращаться за профессиональной помощью, если это необходимо, такой как терапия или консультирование, для решения любых основных проблем, связанных с травмирующим событием.(s).
Отстраненность, связанная с травмой, может значительно повлиять на желание физической близости и близости в отношениях.
Партнеры могут научиться эффективно общаться и поддерживать друг друга в этом процессе, создавая безопасное пространство, обращаясь за профессиональной помощью и работая над сочувствием и доверием.
Как связанная с травмой отслойка влияет на стремление к физической близости и как партнеры ориентируются в этом парадоксе?
Травматический опыт может привести к ощущению изоляции и разъединения с другими, что затрудняет формирование тесных отношений с людьми. Это известно как нарушения привязанности, вызванные травмой (Grossman, 2014). Люди, перенесшие травму, могут стать гипервигилирующими и самозащитными, что заставляет их чувствовать себя небезопасно, находясь физически рядом с другим человеком.