El trauma se define como la respuesta emocional a un evento o serie de eventos que han causado dolor o sufrimiento intenso. Puede tener efectos tanto físicos como psicológicos en las personas que lo experimentan. La separación relacionada con el trauma se refiere a cómo las personas se desconectan de sus sentimientos, pensamientos y recuerdos relacionados con el (s) evento (s) traumático (s) que han experimentado. Esta desconexión puede manifestarse de diversas maneras, incluyendo la evitación, el entumecimiento o las reacciones de hiperactividad, y puede llevar a dificultades para establecer y mantener la intimidad física con las parejas. En este artículo exploro cómo el desprendimiento relacionado con la lesión afecta al deseo de intimidad física y cómo se orientan los socios en esta paradoja.
Un ejemplo común de desprendimiento relacionado con lesiones es el de evitar que las personas traten de distanciarse de los recordatorios de un evento traumático. Pueden evitar situaciones, lugares o personas que evocan recuerdos o sentimientos relacionados con el trauma.
Una persona que ha sido abusada sexualmente puede evitar por completo las relaciones íntimas por temor a que sean causadas por ciertos actos o tocamientos. Otro ejemplo es el adormecimiento, cuando las personas se reprimen o se distraen de sentimientos o experiencias dolorosas. Pueden hacer abuso de sustancias, comportamientos compulsivos o incluso hacerse daño para manejar sus emociones. Por último, las reacciones de hiperactividad se refieren a cuando las personas están sobrecargadas con hormonas del estrés como la adrenalina y el cortisol, lo que lleva a un aumento de los niveles de excitación que las hace sentirse nerviosas o irritables todo el tiempo. Estas personas pueden tener dificultades para relajarse u ostentarse, lo que dificulta el contacto físico con su pareja.
La suspensión relacionada con lesiones también puede afectar la comunicación entre las parejas. Las personas que sobreviven al trauma pueden luchar para expresar claramente sus necesidades, deseos y fronteras, lo que conduce a malentendidos y malentendidos con sus parejas. Pueden parecer distantes o suspendidos, lo que impide que su pareja entienda lo que necesitan o lo que quieren. Esta falta de apertura y vulnerabilidad puede crear tensiones y conflictos en las relaciones.
Los socios que sobreviven a una lesión pueden sentirse frustrados o rechazados cuando sus esfuerzos de conexión se encuentran con resistencia o rechazo. Esto puede llevar al resentimiento y la desconfianza, tensando aún más la relación.
Para orientarse en esta paradoja, las parejas deben trabajar juntas para generar confianza, empatía y comprensión. Esto implica crear un espacio seguro donde ambas parejas puedan compartir sus pensamientos y sentimientos sin ser condenadas y criticadas. Esto significa escuchar activamente y confirmar la experiencia de cada uno, respetando los límites y las limitaciones establecidas por la persona que ha sobrevivido al trauma. Las parejas también deben buscar ayuda profesional, si es necesario, como terapia o asesoramiento, para resolver cualquier problema importante relacionado con un evento traumático.
La suspensión relacionada con una lesión puede afectar significativamente el deseo de intimidad física e intimidad en una relación.
Los socios pueden aprender a comunicarse eficazmente y apoyarse mutuamente en este proceso, creando un espacio seguro, buscando ayuda profesional y trabajando en la empatía y la confianza.
¿Cómo afecta el desprendimiento relacionado con la lesión al deseo de intimidad física y cómo se orientan los socios en esta paradoja?
Una experiencia traumática puede llevar a una sensación de aislamiento y desconexión con los demás, lo que dificulta la formación de relaciones estrechas con las personas. Esto se conoce como trastornos de afecto causados por una lesión (Grossman, 2014). Las personas que han sufrido una lesión pueden volverse hipervigilantes y autoprotegidas, lo que les hace sentirse inseguros al estar físicamente cerca de otra persona.