Un traumatisme est défini comme une réaction émotionnelle à un événement ou une série d'événements qui ont causé une douleur ou une souffrance intense. Il peut avoir des effets physiques et psychologiques sur les personnes qui le ressentent. L'écart lié au traumatisme se rapporte à la façon dont les gens se déconnectent de leurs sentiments, de leurs pensées et de leurs souvenirs liés à l'événement traumatisant qu'ils ont vécu. Ce découplage peut se manifester de diverses façons, notamment par des réactions d'évitement, d'engourdissement ou d'hyperactivité, et il peut entraîner des difficultés à établir et à maintenir une proximité physique avec les partenaires. Dans cet article, j'explore comment le détachement lié au traumatisme affecte le désir d'intimité physique et comment les partenaires s'orientent dans ce paradoxe.
L'un des exemples les plus courants d'un traumatisme est l'évitement dans lequel les gens essaient de se distancer des rappels d'un événement traumatisant. Ils peuvent éviter les situations, les lieux ou les personnes qui suscitent des souvenirs ou des sentiments liés au traumatisme.
Une personne agressée sexuellement peut généralement éviter les relations intimes, de peur qu'elles ne soient causées par certaines actions ou touches. Un autre exemple est le bouclage, où les gens s'étouffent ou se détournent des sentiments ou des expériences douloureux. Ils peuvent s'adonner à la toxicomanie, au comportement compulsif ou même se blesser pour gérer leurs émotions. Enfin, les réactions d'hyperactivité se rapportent à des personnes surchargées d'hormones de stress telles que l'adrénaline et le cortisol, ce qui entraîne une augmentation du niveau d'excitation qui les rend tout le temps nerveux ou irritable. Ces personnes peuvent avoir du mal à se détendre ou à se taire, ce qui rend difficile la communication physique avec leur partenaire.
La suspension liée au traumatisme peut également affecter la communication entre partenaires. Les survivants d'un traumatisme peuvent avoir du mal à exprimer clairement leurs besoins, leurs désirs et leurs limites, ce qui conduit à des malentendus et des malentendus avec leurs partenaires. Ils peuvent sembler éloignés ou suspendus, ce qui empêche leur partenaire de comprendre ce dont ils ont besoin ou ce qu'ils veulent. Ce manque d'ouverture et de vulnérabilité peut créer des tensions et des conflits dans les relations.
Les partenaires qui ont survécu à un traumatisme peuvent se sentir frustrés ou rejetés lorsque leurs efforts de connexion rencontrent une résistance ou un refus. Cela peut conduire à la rancune et à la méfiance, ce qui rend les relations encore plus tendues.
Pour s'orienter dans ce paradoxe, les couples doivent travailler ensemble pour renforcer la confiance, l'empathie et la compréhension. Il s'agit de créer un espace sûr où les deux partenaires peuvent partager leurs pensées et leurs sentiments sans être condamnés ou critiqués. Cela signifie une écoute active et la confirmation de l'expérience des uns et des autres tout en respectant les limites et les limites fixées par la personne qui a survécu au traumatisme. Les couples doivent également demander de l'aide professionnelle, si nécessaire, comme une thérapie ou des conseils, pour résoudre tout problème sous-jacent lié à un événement traumatisant.
La suspension liée au traumatisme peut affecter considérablement le désir d'intimité physique et d'intimité dans une relation.
Les partenaires peuvent apprendre à communiquer et à se soutenir efficacement dans ce processus en créant un espace sûr, en recherchant de l'aide professionnelle et en travaillant sur l'empathie et la confiance.
Comment le détachement lié au traumatisme affecte-t-il le désir d'intimité physique et comment les partenaires s'orientent-ils dans ce paradoxe ?
L'expérience traumatique peut conduire à une sensation d'isolement et de séparation avec les autres, ce qui rend difficile la formation de relations étroites avec les gens. C'est ce qu'on appelle les violations de l'attachement causées par le traumatisme (Grossman, 2014). Les personnes qui ont subi un traumatisme peuvent devenir hypervigilantes et autoprotégées, ce qui les rend dangereux d'être physiquement à côté d'une autre personne.