Trauma ist definiert als eine emotionale Reaktion auf ein Ereignis oder eine Reihe von Ereignissen, die starke Schmerzen oder Leiden verursacht haben. Es kann sowohl körperliche als auch psychische Auswirkungen auf die Menschen haben, die es erleben. Trauma-bezogene Trennung bezieht sich darauf, wie sich Menschen von ihren Gefühlen, Gedanken und Erinnerungen trennen, die mit dem traumatischen Ereignis (en) verbunden sind, das sie erlebt haben. Diese Trennung kann sich auf verschiedene Weise manifestieren, einschließlich Vermeidung, Taubheit oder Hyperaktivitätsreaktionen, und sie kann zu Schwierigkeiten führen, körperliche Intimität mit Partnern aufzubauen und aufrechtzuerhalten. In diesem Artikel untersuche ich, wie sich die traumabedingte Ablösung auf den Wunsch nach körperlicher Nähe auswirkt und wie sich die Partner in diesem Paradoxon orientieren.
Ein häufiges Beispiel für eine verletzungsbedingte Ablösung ist die Vermeidung, bei der Menschen versuchen, sich von Erinnerungen an ein traumatisches Ereignis zu distanzieren. Sie können Situationen, Orte oder Menschen vermeiden, die Erinnerungen oder Gefühle hervorrufen, die mit dem Trauma verbunden sind. Eine Person, die sexuell missbraucht wurde, kann intime Beziehungen ganz vermeiden, aus Angst, dass sie durch bestimmte Handlungen oder Berührungen verursacht werden. Ein weiteres Beispiel ist die Taubheit, wenn Menschen sich von schmerzhaften Gefühlen oder Erfahrungen unterdrücken oder ablenken. Sie können Drogenmissbrauch, zwanghaftes Verhalten oder sogar sich selbst verletzen, um mit ihren Emotionen fertig zu werden. Schließlich beziehen sich Hyperaktivitätsreaktionen darauf, wenn Menschen mit Stresshormonen wie Adrenalin und Cortisol überfordert sind, was zu erhöhten Erregungsniveaus führt, wodurch sie sich die ganze Zeit nervös oder reizbar fühlen. Diese Menschen können Schwierigkeiten haben, sich zu entspannen oder niederzulassen, was es schwierig macht, sich körperlich mit ihrem Partner zu verbinden.
Eine verletzungsbedingte Distanzierung kann sich auch auf die Kommunikation zwischen den Partnern auswirken. Menschen, die ein Trauma erlebt haben, haben möglicherweise Schwierigkeiten, ihre Bedürfnisse, Wünsche und Grenzen klar auszudrücken, was zu Missverständnissen und Missverständnissen mit ihren Partnern führt. Sie können distanziert oder distanziert erscheinen, was ihren Partner daran hindert zu verstehen, was sie brauchen oder wollen. Dieser Mangel an Offenheit und Verletzlichkeit kann zu Spannungen und Konflikten in Beziehungen führen.
Partner, die ein Trauma erlebt haben, können sich frustriert oder abgelehnt fühlen, wenn ihre Verbindungsbemühungen auf Widerstand oder Ablehnung stoßen. Dies kann zu Ressentiments und Misstrauen führen und die Beziehung weiter belasten. Um sich in diesem Paradoxon zurechtzufinden, müssen Paare zusammenarbeiten, um Vertrauen, Empathie und Verständnis aufzubauen. Dies beinhaltet die Schaffung eines sicheren Raums, in dem beide Partner ihre Gedanken und Gefühle ohne Verurteilung und Kritik teilen können. Dies bedeutet, aktiv zuzuhören und die Erfahrungen des anderen zu bestätigen, während die Grenzen und Einschränkungen eingehalten werden, die von der Person festgelegt werden, die das Trauma erlebt hat. Paare sollten bei Bedarf auch professionelle Hilfe in Anspruch nehmen, wie z. B. Therapie oder Beratung, um sich mit wichtigen Problemen im Zusammenhang mit dem traumatischen Ereignis zu befassen.
Verletzungsbedingte Distanziertheit kann den Wunsch nach körperlicher Intimität und Intimität in einer Beziehung erheblich beeinflussen.
Partner können lernen, effektiv zu kommunizieren und sich gegenseitig in diesem Prozess zu unterstützen, indem sie einen sicheren Raum schaffen, professionelle Hilfe suchen und an Empathie und Vertrauen arbeiten.
Wie beeinflusst die traumabedingte Ablösung den Wunsch nach körperlicher Nähe und wie orientieren sich die Partner an diesem Paradoxon?
Traumatische Erfahrungen können zu einem Gefühl der Isolation und Trennung von anderen führen, was es schwierig macht, enge Beziehungen zu Menschen aufzubauen. Dies wird als Bindungsstörungen durch Trauma bezeichnet (Grossman, 2014). Menschen, die ein Trauma erlitten haben, können hypervigilierend und selbstschützend werden, was dazu führt, dass sie sich unsicher fühlen, wenn sie sich körperlich in der Nähe einer anderen Person befinden.