Сексуальная адаптация является неотъемлемой частью жизни человека. На самом деле можно сказать, что это один из важнейших факторов выживания. В хорошие времена люди, как правило, часто занимаются сексом.
Однако во время сложных ситуаций, таких как стресс или травма, это может стать менее частым или вообще отсутствовать. Это изменение в поведении может по-разному влиять на людей в зависимости от их пола.
Например, в то время как женщины склонны отказываться от сексуальной активности в периоды стресса из-за гормональных изменений, мужчины обычно ищут больше партнеров, чтобы удовлетворить свои потребности. Причина этих различий заключается в различных биологических реакциях между мужчинами и женщинами.
Мужчины, как правило, испытывают повышение уровня тестостерона под давлением, что приводит их к поиску новых сексуальных партнеров. С другой стороны, уровень эстрогена повышается у женщин, что приводит к снижению либидо. Эти физические изменения приводят к различиям в поведенческих моделях, которые проявляются в результате сексуальной активности. Женщины могут быть менее заинтересованы в близости, потому что они чувствуют, что у них недостаточно энергии или мотивации для этого, в то время как мужчины могут смотреть за пределы своего основного партнера для удовлетворения.
Кроме того, мужчины, которые пережили травму, могут также страдать от эректильной дисфункции, делающей их неспособными выполнять, даже если они хотят.
Чтобы преодолеть трудности с сексуальным функционированием после периодов стресса или травмы, пары должны открыто общаться о том, что происходит друг с другом, чтобы они могли вместе работать над решением. Для обеих сторон важно понимать, что нет никакого стыда, связанного с отсутствием секса вообще в те времена, поскольку каждый по-разному обращается с вещами, основываясь на личном опыте и обстоятельствах. Пары должны пробовать разные стратегии, пока что-то не сработает хорошо для них без какого-либо осуждения или вины.
Одним из способов сексуальной адаптации пар после трудных периодов является участие в несексуальных действиях, таких как обнимание и поцелуи. Это помогает создать близость между партнерами без участия полового акта или оргазма, в то же время позволяя им быть физически близкими. Другая стратегия может включать в себя изучение фантазий или сценариев ролевых игр, фактически не воплощая их в жизнь физически, а скорее говоря о том, что произойдет, если они это сделают.
В конечном счете, терпение и понимание являются ключевыми компонентами, помогающими людям излечиться от прошлых событий, чтобы они могли двигаться вперед в более здоровые отношения в будущем.
Как мужчины и женщины адаптируются сексуально после периодов стресса или травмы?
Исследования показывают, что сексуальность тесно связана с нашим общим благополучием. И мужчины, и женщины могут испытывать изменения в своем сексуальном желании и поведении в периоды стресса или травмы, поскольку они борются с такими механизмами преодоления, как беспокойство, депрессия или ПТСР. Эти изменения часто являются результатом гормонального дисбаланса, вызванного длительным воздействием кортизола (гормона «стресса»), который влияет на сексуальную функцию.