Многие люди испытывают травмирующие события на протяжении всей своей жизни, которые могут оказать значительное влияние на их психическое здоровье, включая тех, кто идентифицирует себя как лесбиянка, гей, бисексуал, трансгендер, квир, интерсекс или асексуал (LGBTQIA +). Обращение к другим о своей сексуальной ориентации или гендерной идентичности является важным событием для многих людей LGBTQIA +, но оно также может быть связано с дополнительными факторами стресса, такими как отказ от семьи и друзей, домогательства, дискриминация и насилие. Эти факторы могут способствовать увеличению риска различных психологических состояний, включая тревожные расстройства, депрессию, токсикоманию и посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР).
Однако наличие социальной поддержки со стороны членов семьи, партнеров и сверстников может помочь защититься от этих негативных последствий и повысить устойчивость. Люди, которые могут интегрировать свою сексуальную или гендерную идентичность в свое общее самоощущение, также могут сообщать о большем благополучии.
Травма
Травматический опыт может включать стихийные бедствия, несчастные случаи, нападения, сексуальные надругательства, войны и другие виды насилия. Они часто связаны со смертью, травмами, разрушением или опасностью таким образом, что это угрожает безопасности, благополучию или мировоззрению. Исследования показали, что переживание травмы увеличивает вероятность развития ПТСР, характеризующегося навязчивыми воспоминаниями, избегающим поведением, негативными изменениями настроения и познания, а также симптомами гиперактивности, такими как раздражительность и трудности со сном. Это также может увеличить риск возникновения других проблем с психическим здоровьем, таких как депрессия и проблемы с употреблением психоактивных веществ.
Публичный каминг-аут
Каминг-аут включает в себя обмен своей сексуальной ориентацией или гендерной идентичностью с другими, обычно впервые. Это может быть сложным опытом, потому что он требует раскрытия личной информации, которая может не всегда приветствоваться или пониматься окружающими. Некоторые люди предпочитают вообще не выходить из дома из-за страха отторжения, дискриминации или насилия, в то время как другие делают это постепенно с течением времени. Каминг-аут часто связан с положительными результатами, включая повышение самооценки, повышение самооценки и более тесные отношения с коллегами по LGBTQIA +.
Однако это также может привести к дополнительным стрессорам, например, потеря социальной поддержки со стороны членов семьи, которые не одобряют свою личность или сталкиваются с преследованиями или дискриминацией на основе своей сексуальности или гендерной идентичности.
Социальная поддержка
Социальная поддержка относится к эмоциональной и практической помощи, оказываемой друзьями, семьей, партнерами, коллегами и членами сообщества. Наличие прочных социальных связей было связано с лучшими результатами в области психического здоровья, включая более низкий уровень депрессии и тревоги. Социальная поддержка может принимать различные формы, в том числе слушать других, давать советы, давать ресурсы и предлагать комфорт в трудные времена. Исследования показали, что люди с LGBTQIA +, перенесшие травму, с большей вероятностью сообщают о худшем качестве жизни и большем психологическом расстройстве, когда им не хватает достаточной социальной поддержки.
Благоприятная среда
Жизнь в сообществах, которые принимают личности и опыт LGBTQIA +, может повысить устойчивость и снизить риск возникновения проблем с психическим здоровьем.
Например, жизнь в штатах, которые защищают права однополых браков, была связана с меньшим количеством сообщений о суицидальных идеях среди молодежи LGBTQIA +. Кроме того, наличие поддерживающих членов семьи или друзей, которые принимают личность, может обеспечить буфер против негативных последствий выхода. Эти люди могут помочь людям ЛГБТКИА + сориентироваться в проблемах, связанных с раскрытием их личности, и предложить заверение, поощрение и руководство на протяжении всего процесса.
Консолидация идентичности
Консолидация идентичности относится к процессу интеграции своей сексуальной ориентации или гендерной идентичности в общее чувство себя.Это может включать изучение своих чувств и убеждений о себе, изучение того, как общество рассматривает эти идентичности, и разработку стратегий преодоления стигмы и дискриминации. Исследования показали, что люди, которые испытывают менее интернализованную гомофобию (то есть негативное отношение к себе из-за своей сексуальности) и внешнюю гомофобию (то есть негативное обращение со стороны других), как правило, имеют лучшие результаты в отношении психического здоровья.
Траектории выхода
Некоторые люди LGBTQIA + выходят в раннем возрасте, в то время как другие откладывают этот процесс до более позднего взрослого возраста. Те, кто выходит в более молодом возрасте, часто сообщают о большем психологическом расстройстве в переходный период, чем те, кто делает это позже.
Однако исследования показывают, что долгосрочные результаты в отношении психического здоровья одинаковы между группами. Люди, которые испытывают высокий уровень социальной поддержки и низкий уровень травмы до выхода, как правило, имеют более положительные результаты с течением времени, включая повышение благосостояния и устойчивости.
В заключение, публичный выход - это сложное событие, которое может взаимодействовать с травмирующим опытом, социальной поддержкой и консолидацией идентичности для формирования долгосрочных траекторий психического здоровья. Хотя переживание травмы может увеличить риск ПТСР и других проблем с психическим здоровьем, наличие прочных социальных связей и поддержка со стороны членов семьи и сверстников могут помочь защититься от этих последствий.
Как акт публичного выхода взаимодействует с травмой, социальной поддержкой и консолидацией идентичности, формируя долгосрочные траектории психического здоровья?
Исследователи исследовали, как различные аспекты, такие как личные факторы и факторы окружающей среды (например, семья и сверстники), могут влиять на опыт людей в выходящих процессах. Хотя есть доказательства того, что некоторые люди могут испытывать положительные последствия от каминг-аута, другие могут чувствовать негативные последствия из-за дискриминации, стигмы и изоляции, вызванной их сексуальной ориентацией или раскрытием гендерной идентичности.