Wiele osób przeżywa traumatyczne zdarzenia w całym swoim życiu, które mogą mieć znaczący wpływ na swoje zdrowie psychiczne, w tym tych, którzy identyfikują się jako lesbijki, geje, biseksualiści, transseksualiści, queer, intersex lub asexual (LGBTQIA +). Dotarcie do innych na temat ich orientacji seksualnej lub tożsamości płciowej jest ważnym rozwojem dla wielu osób LGBTQIA +, ale może być również powiązane z dodatkowymi stresorami, takimi jak porzucenie rodziny i przyjaciół, molestowanie, dyskryminacja i przemoc. Czynniki te mogą przyczynić się do zwiększonego ryzyka wystąpienia różnych stanów psychicznych, w tym zaburzeń lękowych, depresji, nadużywania substancji i zaburzeń stresu pourazowego (PTSD).
Jednak posiadanie wsparcia społecznego od członków rodziny, partnerów i rówieśników może pomóc chronić przed tymi negatywnymi skutkami i budować odporność. Osoby, które mogą zintegrować swoją tożsamość seksualną lub płciową z ogólnym poczuciem siebie, mogą również zgłaszać większe samopoczucie.
Trauma
Traumatyczne doświadczenia mogą obejmować klęski żywiołowe, wypadki, napaści, wykorzystywanie seksualne, wojny i inne rodzaje przemocy. Są one często związane ze śmiercią, obrażeniami, zniszczeniem lub niebezpieczeństwem w sposób zagrażający bezpieczeństwu, samopoczuciu lub perspektywom. Badania wykazały, że doświadczanie urazu zwiększa prawdopodobieństwo rozwoju PTSD, charakteryzującego się inwazyjnymi wspomnieniami, zachowaniami unikającymi, negatywnymi zmianami nastroju i poznania oraz objawami nadpobudliwości, takimi jak drażliwość i trudności ze snem. Może również zwiększać ryzyko innych problemów zdrowia psychicznego, takich jak depresja i problemy z wykorzystaniem substancji.
Public Cuming Out
Cuming out obejmuje dzielenie się orientacją seksualną lub tożsamością płciową z innymi, zwykle po raz pierwszy. Może to być trudne doświadczenie, ponieważ wymaga ujawnienia danych osobowych, które nie zawsze mogą być mile widziane lub rozumiane przez innych. Niektórzy w ogóle nie opuszczają domu z obawy przed odrzuceniem, dyskryminacją lub przemocą, podczas gdy inni robią to stopniowo z czasem. Cuming out często wiąże się z pozytywnymi wynikami, w tym zwiększoną samooceną, zwiększoną samooceną i bliższymi relacjami z kolegami z LGBTQ QIA +.
Może to jednak również prowadzić do dodatkowych stresorów, takich jak utrata wsparcia społecznego ze strony członków rodziny, którzy nie pochwalają swojej tożsamości lub mają do czynienia z molestowaniem lub dyskryminacją ze względu na swoją seksualność lub tożsamość płciową.
Wsparcie społeczne
Wsparcie społeczne odnosi się do emocjonalnej i praktycznej pomocy udzielanej przez przyjaciół, rodzinę, partnerów, kolegów i członków społeczności. Posiadanie silnych powiązań społecznych wiązało się z lepszymi wynikami zdrowia psychicznego, w tym niższymi wskaźnikami depresji i lęku. Wsparcie społeczne może przybierać wiele form, w tym słuchanie innych, udzielanie rad, udzielanie środków i zapewnianie komfortu w potrzebie. Badania wykazały, że osoby z LGBTQIA +, które doświadczyły urazu, częściej zgłaszają gorszą jakość życia i większe zaburzenia psychiczne, gdy brakuje im wystarczającego wsparcia społecznego.
Środowiska wspierające
Życie w społecznościach obejmujących osobowości i doświadczenia LGBTQIA + może zwiększyć odporność i zmniejszyć ryzyko problemów ze zdrowiem psychicznym. Na przykład życie w państwach chroniących prawa do małżeństwa osób tej samej płci wiązało się z mniejszą liczbą doniesień o ideach samobójczych wśród młodzieży LGBTQ +. Ponadto, mając wspierających członków rodziny lub przyjaciół, którzy adoptują osobowość może zapewnić bufor przed negatywnymi skutkami wyjścia. Osoby te mogą pomóc osobom LGBTQIA + nawigacji wyzwań ujawniania ich tożsamości i oferują pewność, zachęty i wskazówki w całym procesie.
Konsolidacja tożsamości
Konsolidacja tożsamości odnosi się do procesu integracji swojej orientacji seksualnej lub tożsamości płciowej z ogólnym poczuciem siebie.Może to obejmować zbadanie uczuć i przekonań o sobie, zbadanie, jak społeczeństwo postrzega te tożsamości, a także opracowanie strategii przezwyciężenia piętna i dyskryminacji. Badania wykazały, że osoby, które doświadczają mniej internalizowanej homofobii (tj. negatywnego samopoczucia ze względu na swoją seksualność) i zewnętrznej homofobii (tj. negatywnego leczenia przez innych) mają tendencję do uzyskania lepszych wyników zdrowia psychicznego.
Trajektorie wyjścia
Niektóre osoby LGBTQIA + odchodzą we wczesnym okresie życia, podczas gdy inne opóźniają ten proces do późniejszego dorosłości. Ci, którzy wychodzą w młodszym wieku, często zgłaszają więcej problemów psychologicznych w okresie przejściowym niż ci, którzy robią to później.
Badania pokazują jednak, że długoterminowe wyniki zdrowia psychicznego są podobne między grupami. Osoby, które doświadczają wysokiego poziomu wsparcia społecznego i niskiego poziomu traumy przed wyjściem mają tendencję do bardziej pozytywnych wyników w czasie, w tym poprawy samopoczucia i odporności.
Podsumowując, publiczne wyjście jest złożonym wydarzeniem, które może współdziałać z traumatycznymi doświadczeniami, wsparciem społecznym i konsolidacją tożsamości, tworząc długoterminowe trajektorie zdrowia psychicznego. Doświadczając urazu może zwiększyć ryzyko PTSD i innych problemów zdrowia psychicznego, mając silne powiązania społeczne i wsparcie ze strony członków rodziny i rówieśników może pomóc chronić przed tymi konsekwencjami.
W jaki sposób akt wyjścia publicznie oddziałuje z urazami, wsparciem społecznym i konsolidacją tożsamości w celu kształtowania długoterminowych trajektorii zdrowia psychicznego?
Naukowcy zbadali, w jaki sposób różne aspekty, takie jak czynniki osobiste i środowiskowe (np. rodzina i rówieśnicy), mogą wpływać na doświadczenia ludzi w procesach wyjścia. Chociaż istnieją dowody na to, że niektórzy ludzie mogą doświadczać pozytywnych skutków z cumowania, inne mogą odczuwać negatywne skutki ze względu na dyskryminację, piętno i izolację spowodowane ich orientacji seksualnej lub ujawnienia tożsamości płciowej.