Muchas personas experimentan acontecimientos traumáticos a lo largo de su vida que pueden tener un impacto significativo en su salud mental, incluyendo aquellos que se identifican como lesbianas, gays, bisexuales, transgénero, queer, intersexuales o asexuales (LGBTQIA +). Dirigirse a otros sobre su orientación sexual o identidad de género es un acontecimiento importante para muchas personas LGBTQIA +, pero también puede estar relacionado con factores adicionales de estrés como el abandono de familiares y amigos, el acoso, la discriminación y la violencia. Estos factores pueden contribuir a aumentar el riesgo de diversas afecciones psicológicas, incluyendo trastornos de ansiedad, depresión, abuso de sustancias y trastorno de estrés postraumático (TEPT).
Sin embargo, tener apoyo social de miembros de la familia, parejas y compañeros puede ayudar a protegerse de estos efectos negativos y aumentar la resiliencia. Las personas que pueden integrar su identidad sexual o de género en su autoestima común también pueden reportar más bienestar.
Trauma
Las experiencias traumáticas pueden incluir desastres naturales, accidentes, agresiones, abusos sexuales, guerras y otros tipos de violencia. A menudo se relacionan con la muerte, el trauma, la destrucción o el peligro de una manera que amenaza la seguridad, el bienestar o la visión del mundo. Los estudios han demostrado que experimentar una lesión aumenta la probabilidad de desarrollar TEPT, caracterizado por recuerdos obsesivos, comportamiento evasivo, cambios negativos en el estado de ánimo y la cognición, así como síntomas de hiperactividad como irritabilidad y dificultad para dormir. También puede aumentar el riesgo de otros problemas de salud mental, como la depresión y el consumo de sustancias.
Chimenea pública
Kaming-out incluye el intercambio de su orientación sexual o identidad de género con otros, generalmente por primera vez. Puede ser una experiencia compleja porque requiere la divulgación de información personal que no siempre es bienvenida o comprendida por los demás. Algunas personas prefieren no salir del hogar en absoluto por miedo al rechazo, la discriminación o la violencia, mientras que otras lo hacen progresivamente con el paso del tiempo. El Kaming Out a menudo se asocia con resultados positivos, incluyendo mayor autoestima, mayor autoestima y relaciones más estrechas con colegas LGBTQIA +.
Sin embargo, también puede dar lugar a tensiones adicionales, como la pérdida de apoyo social por parte de miembros de la familia que no aprueban su identidad o enfrentan acoso o discriminación por su sexualidad o identidad de género.
Apoyo social
El apoyo social se refiere a la ayuda emocional y práctica proporcionada por amigos, familiares, socios, colegas y miembros de la comunidad. Tener fuertes vínculos sociales se ha asociado con mejores resultados en salud mental, incluyendo niveles más bajos de depresión y ansiedad. El apoyo social puede adoptar diversas formas, incluyendo escuchar a otros, dar consejos, dar recursos y ofrecer comodidad en momentos difíciles. Los estudios han demostrado que las personas con LGBTQIA + que han sufrido traumas son más propensas a reportar peor calidad de vida y mayor trastorno psicológico cuando carecen de suficiente apoyo social.
Entorno favorable
Vivir en comunidades que aceptan personalidades y experiencias LGBTQIA + puede aumentar la resiliencia y reducir el riesgo de problemas de salud mental.
Por ejemplo, la vida en los estados que protegen los derechos del matrimonio entre personas del mismo sexo se ha asociado con menos denuncias de ideas suicidas entre los jóvenes LGBTQIA +. Además, tener familiares o amigos de apoyo que acepten la identidad puede proporcionar un amortiguador contra los efectos negativos de la salida.Estas personas pueden ayudar a las personas LGBTQIA + a orientarse en los problemas relacionados con la revelación de su identidad y ofrecer garantías, aliento y orientación durante todo el proceso.
Consolidación de identidad
La consolidación de identidad se refiere al proceso de integración de su orientación sexual o identidad de género en el sentido general de sí mismo. Esto puede incluir el estudio de sus sentimientos y creencias acerca de sí mismo, el estudio de cómo la sociedad ve estas identidades, y el desarrollo de estrategias para superar el estigma y la discriminación. Los estudios han demostrado que las personas que experimentan una homofobia menos internalizada (es decir, una actitud negativa hacia sí mismas debido a su sexualidad) y una homofobia externa (es decir, un trato negativo por parte de otros) tienden a tener mejores resultados con respecto a la salud mental.
Trayectorias de salida
Algunas personas LGBTQIA + salen a una edad temprana, mientras que otras posponen este proceso hasta una edad adulta posterior. Los que salen a una edad más joven a menudo reportan más trastorno psicológico durante la transición que los que lo hacen más tarde.
Sin embargo, los estudios sugieren que los resultados a largo plazo en salud mental son los mismos entre los grupos. Las personas que experimentan altos niveles de apoyo social y bajos niveles de trauma antes de salir tienden a tener resultados más positivos con el tiempo, incluyendo mayor bienestar y resiliencia.
En conclusión, una salida pública es un evento complejo que puede interactuar con experiencias traumáticas, apoyo social y consolidación de identidad para formar trayectorias de salud mental a largo plazo. Aunque experimentar traumas puede aumentar el riesgo de estrés postraumático y otros problemas de salud mental, tener fuertes vínculos sociales y el apoyo de familiares y compañeros puede ayudar a protegerse de estas consecuencias.
¿Cómo interactúa el acto de salida pública con el trauma, el apoyo social y la consolidación de la identidad, formando trayectorias de salud mental a largo plazo?
Los investigadores han investigado cómo diversos aspectos, como los factores personales y ambientales (como la familia y los compañeros), pueden influir en la experiencia de las personas en los procesos de salida. Si bien hay evidencia de que algunas personas pueden experimentar efectos positivos de la caminata, otras pueden sentir efectos negativos debido a la discriminación, el estigma y el aislamiento causados por su orientación sexual o revelación de identidad de género.