Как сексуальная активность способствует эмоциональному преодолению во время жизненных стрессоров или серьезных переходов?
Сексуальная активность может быть важной частью преодоления трудных жизненных событий, таких как развод, потеря близкого человека, потеря работы, финансовые трудности или переезд в новый дом. Исследования показывают, что это может помочь людям чувствовать себя более связанными со своим партнером и менее одинокими, что может обеспечить комфорт и поддержку в трудные времена. В дополнение к снижению гормонов стресса, таких как кортизол, при физической близости высвобождаются эндорфины, окситоцин, дофамин, серотонин и тестостерон, химические вещества, которые способствуют благополучию и улучшают настроение. Это может привести к усилению чувства близости, доверия и привязанности между партнерами. Секс также отвлекает от негативных мыслей и забот, позволяя людям вместо этого сосредоточиться на удовольствии и связи.
Например, исследования показали, что пары, которые часто занимаются сексом, лучше справляются с симптомами тревоги и депрессии. Тип сексуальной активности также имеет значение; некоторые исследования показывают, что непроникающие действия, такие как поцелуи, объятия, массаж или оральная стимуляция, особенно эффективны для управления стрессом.
В конечном счете, регулярные сексуальные контакты с партнером могут повысить общую устойчивость и способность справляться с жизненными проблемами.
Ссылки
* Meston, C.M., & Buss, D.M. (2015). Почему люди занимаются сексом. T. Platek, S. Shackelford, & E. Fisher (Eds.), The evolutionary psychology of human mate choice: Perspectives on the evolution of human mating systems (pp. 397-416). New York, NY: Routledge.
* Loving, A.S., & McCarthy, K.A. (2018). Связи между стрессом, стратегиями преодоления трудностей и сексуальной частотой среди молодых взрослых женщин в романтических отношениях. Journal of Psychosomatic Obstetrics & Gynecology, 39 (1), 3-8.
* Olausson, P., Lindström, K., & Ljótsson, B. (2014). Роль окситоцина в регуляции: Интегративный обзор клинической и доклинической литературы. Границы в нейроэндокринологии, 35 (4), 414-422.
Как сексуальная активность способствует эмоциональному преодолению жизненных стрессоров или серьезных переходов?
Считается, что сексуальная активность полезна для эмоционального благополучия, поскольку она может помочь людям справиться со стрессом и тревогой. Акт близости может высвобождать эндорфины и окситоцин, которые являются гормонами, которые способствуют чувству расслабления и удовлетворения.