In che modo l'attività sessuale favorisce il superamento emotivo durante gli stress della vita o le transizioni gravi?
L'attività sessuale può essere una parte importante per superare eventi di vita difficili come divorzio, perdita di una persona cara, perdita di lavoro, difficoltà finanziarie o trasferirsi in una nuova casa. La ricerca dimostra che può aiutare le persone a sentirsi più legati al proprio partner e meno soli, che può fornire comfort e supporto in momenti difficili. Oltre a ridurre gli ormoni dello stress come il cortisolo, quando l'intimità fisica rilasciano endorfine, ossitocina, dopamina, serotonina e testosterone, sostanze chimiche che promuovono il benessere e migliorano l'umore. Questo può aumentare il senso di vicinanza, fiducia e affetto tra i partner. Il sesso distoglie anche da pensieri e preoccupazioni negative, permettendo alle persone invece di concentrarsi sul piacere e la connessione.
Per esempio, studi hanno dimostrato che le coppie che spesso fanno sesso sono più capaci di gestire i sintomi di ansia e depressione. Il tipo di attività sessuale è anche importante; alcuni studi dimostrano che le azioni impraticabili, come baci, abbracci, massaggi o stimolazione orale, sono particolarmente efficaci per gestire lo stress.
In ultima analisi, i rapporti sessuali regolari con il partner possono migliorare la resilienza generale e la capacità di affrontare i problemi di vita.
Collegamenti
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In che modo l'attività sessuale aiuta a superare emotivamente gli stress della vita o le transizioni gravi?
Si ritiene che l'attività sessuale sia utile per il benessere emotivo perché può aiutare le persone a gestire lo stress e l'ansia. Un atto di intimità può rilasciare endorfine e ossitocina che sono ormoni che promuovono il senso di rilassamento e soddisfazione.