¿Cómo contribuye la actividad sexual a la superación emocional durante los estresores de la vida o las transiciones graves?
La actividad sexual puede ser una parte importante para superar eventos difíciles de la vida, como el divorcio, la pérdida de un ser querido, la pérdida de un trabajo, dificultades financieras o mudarse a un nuevo hogar. Los estudios sugieren que puede ayudar a las personas a sentirse más conectadas con su pareja y menos solas, lo que puede proporcionar comodidad y apoyo en momentos difíciles. Además de reducir las hormonas del estrés como el cortisol, en la proximidad física se liberan endorfinas, oxitocina, dopamina, serotonina y testosterona, sustancias químicas que contribuyen al bienestar y mejoran el estado de ánimo. Esto puede conducir a un mayor sentimiento de intimidad, confianza y afecto entre las parejas. El sexo también distrae de los pensamientos y preocupaciones negativas, permitiendo que las personas se concentren en el placer y la conexión.
Por ejemplo, los estudios han demostrado que las parejas que a menudo tienen relaciones sexuales manejan mejor los síntomas de ansiedad y depresión. El tipo de actividad sexual también importa; algunos estudios demuestran que las actividades no penetrantes, como besos, abrazos, masajes o estimulación oral, son especialmente eficaces para controlar el estrés.
En última instancia, las relaciones sexuales regulares con la pareja pueden mejorar la resiliencia general y la capacidad para hacer frente a los desafíos de la vida.
Enlaces
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¿Cómo contribuye la actividad sexual a superar emocionalmente los estresores de la vida o las transiciones graves?
Se cree que la actividad sexual es beneficiosa para el bienestar emocional, ya que puede ayudar a las personas a sobrellevar el estrés y la ansiedad. El acto de proximidad puede liberar endorfinas y oxitocina, que son hormonas que contribuyen a la sensación de relajación y satisfacción.