Wie trägt sexuelle Aktivität zur emotionalen Überwindung bei Lebensstressoren oder schweren Übergängen bei?
Sexuelle Aktivität kann ein wichtiger Teil der Bewältigung schwieriger Lebensereignisse sein, wie Scheidung, Verlust eines geliebten Menschen, Verlust des Arbeitsplatzes, finanzielle Schwierigkeiten oder Umzug in ein neues Zuhause. Studien zeigen, dass es den Menschen helfen kann, sich mehr mit ihrem Partner verbunden und weniger einsam zu fühlen, was in schwierigen Zeiten Trost und Unterstützung bieten kann. Neben der Reduktion von Stresshormonen wie Cortisol werden bei körperlicher Nähe Endorphine, Oxytocin, Dopamin, Serotonin und Testosteron freigesetzt, Chemikalien, die das Wohlbefinden fördern und die Stimmung verbessern. Dies kann zu einem erhöhten Gefühl von Intimität, Vertrauen und Zuneigung zwischen den Partnern führen. Sex lenkt auch von negativen Gedanken und Sorgen ab und ermöglicht es den Menschen, sich stattdessen auf Vergnügen und Verbindung zu konzentrieren. Studien haben zum Beispiel gezeigt, dass Paare, die häufig Sex haben, besser mit Angstsymptomen und Depressionen umgehen können. Die Art der sexuellen Aktivität spielt auch eine Rolle; Einige Studien zeigen, dass nicht durchdringende Aktivitäten wie Küssen, Umarmen, Massage oder orale Stimulation bei der Stressbewältigung besonders wirksam sind. Letztendlich kann regelmäßiger sexueller Kontakt mit einem Partner die allgemeine Widerstandsfähigkeit und die Fähigkeit zur Bewältigung von Lebensproblemen verbessern.
Referenzen
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Wie trägt sexuelle Aktivität zur emotionalen Überwindung von Lebensstressoren oder schweren Übergängen bei?
Es wird angenommen, dass sexuelle Aktivität gut für das emotionale Wohlbefinden ist, da sie Menschen helfen kann, mit Stress und Angst umzugehen. Der Akt der Intimität kann Endorphine und Oxytocin freisetzen, die Hormone sind, die ein Gefühl der Entspannung und Zufriedenheit fördern.