Сексуальная активность была тщательно изучена на предмет ее положительного влияния на психическое здоровье, включая снижение уровня стресса и улучшение настроения.
Конкретные механизмы, с помощью которых сексуальная активность влияет на эти результаты, остаются неясными. Сексуально активные люди имеют более низкий уровень кортизола, чем те, кто не является сексуально активными, предполагая, что секс может помочь регулировать систему реакции организма на стресс.
Исследования показали, что окситоцин, часто называемый «гормоном любви», выделяется во время сексуальной активности и может уменьшить чувство страха и тревоги. Эти результаты показывают, что сексуальная активность может играть роль в эмоциональной регуляции в стрессовых ситуациях.
Теория моральной дилеммы предполагает, что люди, которые участвуют во внебрачных связях, чувствуют себя менее виноватыми в своих действиях, если они делают это, находясь в возбужденном состоянии. Это связано со снижением активности в префронтальной коре, которая обычно регулирует импульсы и контролирует принятие решений. Напротив, когда участников просили принимать решения, находясь в невозбужденном состоянии, они сообщали о большей вине и проявляли повышенную активацию в миндалине, области мозга, участвующей в обработке негативных эмоций. Эти результаты показывают, что сексуальное возбуждение может влиять на моральные суждения.
Что касается межличностных проблем, исследования показали, что пары, которые занимаются сексуальной деятельностью вместе, сообщают о более высокой удовлетворенности отношениями, чем те, кто этого не делает. Кроме того, сексуальная близость может усилить эмоциональную связь между партнерами и способствовать общению.
Женщины, которые сообщают о более частых оргазмах со своим партнером, также сообщают о более высоком качестве отношений и лучших навыках общения.
Пары, которые участвуют в регулярной сексуальной активности, как правило, испытывают меньше конфликтов и улучшают общее самочувствие.
Сексуальная активность, по-видимому, влияет на эмоциональную регуляцию, мораль и отношения сложными способами. Необходимы дальнейшие исследования, чтобы полностью понять эти механизмы и изучить потенциальные применения для улучшения результатов в области психического здоровья.
Каким образом сексуальная активность влияет на эмоциональную регуляцию в условиях стресса, моральных дилемм или межличностных проблем?
Сексуальная активность может по-разному влиять на эмоциональную регуляцию в условиях стресса, моральных дилемм и межличностных проблем. Исследования показали, что участие в сексуальных действиях может помочь уменьшить чувство тревоги, повысить уровень дофамина (нейротрансмиттера, связанного с удовольствием) и способствовать расслаблению.