Die sexuelle Aktivität wurde eingehend auf ihre positiven Auswirkungen auf die psychische Gesundheit untersucht, einschließlich der Verringerung des Stresslevels und der Verbesserung der Stimmung. Die spezifischen Mechanismen, durch die sexuelle Aktivität diese Ergebnisse beeinflusst, bleiben unklar. Sexuell aktive Menschen haben niedrigere Cortisolspiegel als diejenigen, die nicht sexuell aktiv sind, was darauf hindeutet, dass Sex dazu beitragen kann, das System der Stressreaktion des Körpers zu regulieren. Studien haben gezeigt, dass Oxytocin, oft als „Liebeshormon" bezeichnet, während der sexuellen Aktivität freigesetzt wird und Gefühle von Angst und Angst reduzieren kann. Diese Ergebnisse deuten darauf hin, dass sexuelle Aktivität eine Rolle bei der emotionalen Regulation in Stresssituationen spielen kann. Die Theorie des moralischen Dilemmas legt nahe, dass sich Menschen, die an außerehelichen Beziehungen beteiligt sind, weniger schuldig fühlen, wenn sie dies tun, während sie sich in einem aufgeregten Zustand befinden. Dies ist auf eine verminderte Aktivität im präfrontalen Kortex zurückzuführen, der normalerweise Impulse reguliert und die Entscheidungsfindung steuert. Im Gegensatz dazu, wenn die Teilnehmer gebeten wurden, Entscheidungen zu treffen, während sie in einem unaufgeregten Zustand waren, berichteten sie mehr Schuld und zeigten eine erhöhte Aktivierung in der Amygdala, einer Region des Gehirns, die an der Verarbeitung negativer Emotionen beteiligt ist. Diese Ergebnisse deuten darauf hin, dass sexuelle Erregung moralische Urteile beeinflussen kann. In Bezug auf zwischenmenschliche Probleme haben Studien gezeigt, dass Paare, die gemeinsam sexuelle Aktivitäten ausüben, eine höhere Zufriedenheit mit der Beziehung berichten als diejenigen, die dies nicht tun. Darüber hinaus kann sexuelle Intimität die emotionale Bindung zwischen Partnern stärken und die Kommunikation fördern.
Frauen, die von häufigeren Orgasmen mit ihrem Partner berichten, berichten auch von einer höheren Beziehungsqualität und besseren Kommunikationsfähigkeiten.
Paare, die regelmäßig sexuelle Aktivitäten ausüben, neigen dazu, weniger Konflikte zu erleben und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Sexuelle Aktivität scheint emotionale Regulation, Moral und Beziehungen auf komplexe Weise zu beeinflussen. Weitere Forschung ist erforderlich, um diese Mechanismen vollständig zu verstehen und mögliche Anwendungen zur Verbesserung der Ergebnisse im Bereich der psychischen Gesundheit zu untersuchen.
Wie beeinflusst sexuelle Aktivität die emotionale Regulation bei Stress, moralischen Dilemmata oder zwischenmenschlichen Problemen?
Sexuelle Aktivität kann die emotionale Regulation unter Stressbedingungen, moralischen Dilemmata und zwischenmenschlichen Problemen unterschiedlich beeinflussen. Studien haben gezeigt, dass die Teilnahme an sexuellen Aktivitäten dazu beitragen kann, Angstgefühle zu reduzieren, den Dopaminspiegel (ein Neurotransmitter, der mit Vergnügen verbunden ist) zu erhöhen und die Entspannung zu fördern.